fitness Haberleri
Tenis topuyla evde yapılabilen 3 egzersizHalle Berry ve Jessica Alba'nın Egzersiz Koçu Ramona Braganza, tennis topuyla yapabileceğiniz, kardiyo ve vücut şekillendirici egzersizlerden oluşan bir liste sunuyor.
Victoria Beckham koşucu oldu!Ünlü tasarımcı Victoria Beckham kendini koşuya verdi.
Evde yapabileceğiniz 3 tenis topu egzersiziYağ yakımını hızlandıran 6 besin
Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler yağ yakımını kolaylaştırıyor.
Eğlenerek günde 500 kalori yakacağız!Eğer sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız günde en az 500 kalori yakmanız gerekiyor. Yani bu da normalden daha fazla kalori yakmak demek oluyor.
Yürüyüşünüzü egzersize dönüştürün!Yürüyüşünüze bazı kurallar getirerek egzersiz haline dönüştürebilirsiniz.
Yürüyüşünüzü egzersiz haline getirin!Her gün yaptığımız bir eylem olan yürüyüşü egzersiz haline dönüştürerek kilo vermeyi kolaylaştırabiliriz.
Refleksoloji ve Thai Masajı EğitimleriBoğaziçi Üniversitesi Yaşamboyu Eğitim Merkezi (BÜYEM), Boğaziçi Üniversitesi bünyesinde genel katılıma açık sertifika programları düzenleyen bir merkezdir.
Ünlü şeflerin diyet sırlarıDünyanın en iyi şefleri bu kadar lezzetli yemekler yaptıkları halde nasıl ince kalmayı başarıyor? En önemli sırlarını sizin için çaldık.