fit görünmek Haberleri

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için antreman şart ancak antreman sonrası dikkat edilmesi gerekenleri göz ardı etmeyin aksi taktirde sakatlanabilirsiniz!

Düzenli ve sağlıklı yapılan spor hayatımızın her alanını etkiliyor ancak spor yaparken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar bulunuyor.

Egzersiz yapmayı sevenler fit bir görünüme sahip olmak isteyenler için yemekten önce mi sonra mı yapılır sorusuna Spor Eğitmeni Yusuf Özden yanıtladı.

Yaz için erken rezervasyonlar şimdiden ayarladıysanız bikini içine girebilmek ve vücudu sıkılaştırmak için yapmanız gereken hareketleri bir araya getirdik!