fit Haberleri
Çağla Şikel'in selülitsiz bikinili fotoğrafları sosyal medyayı salladıÇağla Şikel'in yazın ve denizin keyfini çıkarmak için çıktığı tatilde selülitsiz kusursuz fiziği ile bikinili fotoğrafları 20'lik kızlara taş çıkarttı!
3 adımda yürüyüş yaparak kilo verebilirsiniz!Yaza fit girmek isteyenlerin fazla kilolardan bir an önce kurtulabilmesi için yaptığınız yürüyüşlerden fayda sağlamanın 3 tüyosunu bir araya getirdik!
Çağla Şikel'in karın kasları podyumda...Çağla Şikel iki çocuk olmasına rağmen fit vücudu herkesi kendine hayran bırakırken geçtiğimiz gün Leather & Fur Fashion Show defilesinde podyuma çıktı!
Vücudu güçlendiren 5 egzersizVücudu güçlendirmek için yapılan hareketler nelerdir? Vücudunuzun hem güçlü olması hem de fit bir görünüme kavuşması için bazı temel hareketleri vardır.
Hafta sonu basit egzersizlerle fit kalmaya ne dersiniz?Fit görünümünüzü koruyabilmek için salonlara tonlarca para harcamanıza gerek yok! Evde sokakta yapacağınız basit hareketler kilo almanızı önlüyor!
Metabolizmada bahar atağı!Değişen mevsimlerle beraber kış mevsiminde uyuyan metabolizmada kendini yavaş yavaş belli etmeye başlar! Yaza fit ve sağlıklı bir görünüme ne dersiniz?
Evde basen ve kalça nasıl eritilir?Bazı insanlar evde basen eritme egzersizleriyle bir yere varamayacağını düşünür fakat bu yanlıştır. Hayal ettiğiniz ölçülere aşağıdaki hareketleri düzenli olarak uygulayarak ulaşabilirsiniz.