egzersiz Haberleri

Biçimli ve pürüzsüz bir vücuda kavuşmanızda etkili olacak 7 egzersiz hareketi...

Bu sağlık öğütleri her zaman televizyonda duyup gazetelerde okuduklarınızdan çok farklı! İşte ilginç olduğu kadar etkili sağlık tavsiyeleri...

Kollardaki fazla yağlardan kurtulmak ve sarkık görüntüyü yok etmek için egzersiz hareketleri...

Kilo vermek isteyenler kardiyo egzersizlerinin yanı sıra ağırlık da çalışmalı. Ancak mutlaka doğru teknikleri uygulamak gerekiyor...

Herbalife Fitness Danışmanı Ebru Karaduman, güzel görünen bir vücuda sahip olmanız için 6 egzersiz hareketini gösterdi.

En etkili egzersizlern biri olan squat doğru yapıldığında harikalar yaratıyor. Peki siz bu hareketi doğru yaptığınıza emin misiniz?

En etkili egzersizlern biri olan squat doğru yapıldığında harikalar yaratıyor. Peki siz bu hareketi doğru yaptığınıza emin misiniz?

Sağlığınız ve kaslarınız için daha etkili ve doğru protein alımına yönelmenizi sağlıyacak 6 basit püf noktası...

Sağlığınız ve kaslarınız için daha etkili ve doğru protein alımına yönelmenizi sağlıyacak püf noktalar...

Daha etkili bir egzersiz için en kısa zamanda kafanızdan spor yanılgılarını temizleyin…

Kol, basen, kalça, karın ve sırt için önerilen egzersiz hareketlerini uygulayarak daha fit bir yaz geçirebilirsiniz...

Yeni AVON Active Serisi, şık ve sportif giyim alternatifleri ile birçok egzersizi bir arada yapma imkanı veren ekipmanları bir araya getiriyor.

Memorial Hizmet Hastanesi Endokrinoloji Bölümü’nden Uz. Dr. A. Ender Yılmaz, diyabet ve tedavisi hakkında bilgi verdi.

Sigara içmenin en zararlı olduğu saati ya da ruhunuzun en karanlık olduğu zamanı biliyor musunuz? Araştırmacılar vücudumuzun saat başı verdiği tepkileri inceledi...

Egzersiz sonrası bu hataları yapıp vücudunuza faydadan çok zarar vermeyin...

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, fiziğiniz kadar ruhunuz ve beyniniz için de etkili olan bu aktiviteyi hayatınızın önemli bir parçası olarak görmeniz gerektiğini vurguluyor.