egzersiz Haberleri

Günde 30 dakikalık sıkı bir egzersiz programıyla haftada 2 Kilo verme şansınız var...

Günde 30 dakikalık sıkı bir egzersiz programıyla haftada 2 Kilo verme şansınız var...

Egzersizleriniz için enerji veren ve kilo vermenize katkıda bulunan bu 12 besini hayatınızdan hiç çıkarmayın...

Herbalife Spor Danışmanı Ebru Karaduman, sıkı kollara sahip olmak isteyenlere kolayca yapabilecek egzersiz önerileri hazırladı.

Herbalife Spor Danışmanı Ebru Karaduman, sıkı kollara sahip olmak isteyenlere kolayca yapabilecek egzersiz önerileri hazırladı.

Çevrenizdekilere spor yaptığınızı söylediğinizde her kafadan bir ses çıkar ve sizi yanlış yönlendirirler. İşte kardiyo egzersiziyle ilgili yanlış bilinenler!

Çevrenizdekilere spor yaptığınızı söylediğinizde her kafadan bir ses çıkar ve sizi yanlış yönlendirirler. İşte kardiyo egzersiziyle ilgili yanlış bilinenler!

'O kadar egzersiz yapıyorum bir türlü kilo veremiyorum!' diyorsanız belki de bu hatalardan birini yapıyorsunuz! Bu 8 maddeyi gözden geçirmelisiniz!

Fit bir vücuda sahip olmak için nasıl egzersiz yapmalı?

Spor salonunda daha fazla kalori yakmanın basit ve etkili yöntemlerini sizler için araştırdık. İşte egzersiz yaparken daha fazla kalori yakmanızı sağlayan 5 şey!

Hamilelikte spor yapanların normal doğum şansı yüzde 58 daha fazla! İşte hamilelikte egzersizin faydaları...

Yaptığınız egzersizlerle daha fazla kalori yakmak istiyorsanız bu ipuçlarına bir göz atın!

Sonbahar/Kış sezonunun moda trendlerini yakından takip ediyorsanız bu egzersiz hareketleri tam size göre! İşte vücudunuzu kıyafetlerinize göre şekillendiren egzersizler…

Sonbahar/Kış sezonunun moda trendlerini yakından takip ediyorsanız bu egzersiz hareketleri tam size göre! İşte vücudunuzu kıyafetlerinize göre şekillendiren egzersizler…

Bu beş pratik bacak egzersizini her an her yerde yapabilirsiniz. Sıkılaşmak kesinlikle 'sıkıcı' olmayacak!

Siz sıkılmadan bacaklarınız sıkılaşsın!