duygusal açlık Haberleri

Stresli dönemler kişinin duygusal olarak boşlukta hissetmesi yeme bağımlılığına neden oluyor! Peki yeme bağımlılığı nedir nasıl önüne geçilir? İşte yanıtı!

Stresli dönemler kişinin duygusal olarak boşlukta hissetmesi yeme bağımlılığına neden oluyor! Peki yeme bağımlılığı nedir nasıl önüne geçilir? İşte yöntemleri.

Kendimizi mutsuz ve depresif hissettiğimiz anlarda çoğu zaman teselliyi çikolata, pasta ya da cips gibi yiyeceklerde ararız. Peki bunun sağlıklı bir yolu yok mu? Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci anlatıyor...

Uzun süreli ilişkilerde heyecan ve mutluluk için yatak odanızdan önce duygusal açlığınızı gidermek için duygularınızı renklendirin.