diyetisyen Haberleri
Kilo vermek isteyen herkes bu hatayı yapıyor!Fazla kilolardan kurtulmak isterken hemen hemen hepimiz aynı hataları uyguluyoruz! İşte diyet yaparken en çok yapılan hatalar.
Kilo veremiyorum diyorsanız nedeni belli oldu!Kilo veremiyorum su içsem yarıyor diyenlerdenseniz nedeni kilo direnciniz olabilir Diyetisyen Neslihan Aktepe kilo direncini kırma hakkında bilgilendirdi!
Bayramın ilk günü sakın et tüketmeyin!Bayramda tatlılar ikramlar derken beslenmenin dozunu kaçıranlar için bayramda sağlıklı beslenme önerilerini sıraladık bayramın ilk günü etten uzak durun!
Zor kilo verenler için pratik yöntem bu beslenmede saklı!Zor kilo verenler ''su içsem yarıyor'' diyenler için Diyetisyen Neslihan Aktepe kilo vermek için tüketmeniz gereken beslenme özerilerini sıraladı!
Bu alışkanlıklar çocukların bağışıklık sistemini güçlendiriyor!Çocukların kolay hasta olmaması ve bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları hakkında Uzman Diyetisyen Emre Uzun önemli bilgiler paylaştı.
Diyet yaparak daha fazla kilo vermenin 15 tüyosu!Diyet yaparak kilo vermek isteyenlerin bilmesi gerekenleri bir araya getirdik kilo vermek için yenmemesi gereken besinlere dikkat!
Gün boyunca tok tutan yağ yakan mucize besinler!Gün içerisinde hem tok kalmak hem de yağ yakmak için bu besinlere yer açabilirsiniz! Başta kurubaklagiller olmak üzere bir sürü besinden yararlanmak için...
Boğaz ağrısına iyi gelen gıdalar mucize yaratıyor!Boğaz ağrısı şikayetlerini azaltmak ve geçirmek için C vitamini önemli diyen Diyetisyen Cansu Temel önemli bilgiler paylaştı!
Bayramda metabolizmayı hızlandıran 10 beslenme önerisi!Ramazan boyunca yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için Ramazan Bayramı ve sonrası için dikkat etmeniz gereken 10 beslenme önerisini bir araya getirdik!
Kilo almak da kilo vermek kadar zor!Kilo alamıyorum ne yapmalıyım? Kilo almak için ne yapmalı? Gibi sıklıkla sorulan sorulara yanıt aradık! Diyetisyen Şule Arslan yanıtladı!
Hızlı kilo vermek isteyenler için mucize yöntem!Hızlı kile vermek ve fazlalıklarından bir an önce kurtulmak isteyenler için Diyetisyen Neslihan Aktepe günde 100 veya 200 kalori düşerek öneride bulundu!
Kışın alınan kilolardan yazın kurtulmanın en kolay yolu!Kışın fiziksel aktivitenin azalmasıyla alınan fazla kilolardan yazın fazla alınan kilolardan kurtulmanın en önemli adımlarını bir araya getirdik!
Çalışanlar için akşam yemeği önerileri!Çalışanlar için mesai sonrası beslenme nasıl olmalı? Kilo almamak için akşam yemeğinde ne yenilmeli? İşte çalışanlar için kilo almadan akşam yemeği öneriler!
Hemoroid acı veriyorsa bu besinler rahatlatıyor!Makat bölgesinde görülen bağırsak hastalığı olan hemoroidi olanlar nasıl beslenmeli? Sorusuna yanıt aradık. İşte beslenme listeniz!
Çocuğunuz günde 4 bardaktan az su içiyorsa...Çocuklar günde kaç bardak su içmeli? Sürekli hareket halinde olan çocuğunuzun terleme durumuna göre en az 7 bardak su içmesi gerekmektedir.
Verdiğiniz kiloları geri almak istemiyorsanız...Fazla kilolarınızdan kurtulmak ve tekrar geri almamak için yağdan kilo vermek için yapılması gerkenleri sizinle paylaşıyoruz!