diyet Haberleri

İştah kesen ve tok hissettiren yiyecekleri diyet listenize ekleyerek daha rahat kilo verebilirsiniz.

Bayındır Hastanesi İçerenköy Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Ayşe Korkmaz, kilo vermek için yapmanız gerekenleri anlatıyor.

Düzensiz uyku, uyku bozukluğu ya da uykusuzluk! Bu problemler hem sağlığınızı hem günlük yaşantınızı etkiliyor.

'Lynn Grieger'ın 'Uyku Düzensizliği Diyeti' hem uykunuzu hem hayatınızı düzene sokacak.

Kilo vermenin devamı olarak kilo kontrolünde olmanızda önemli! Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç konu ile ilgili bilgiler verdi.

Shape dergisine kapak olan Beyoncé nasıl kilo verdiğini anlattı.

Kilo vermek isteyenler önce kahvaltının diyetteki önemini öğrenmeli!

Hem güzelliğiyle, hem fiziğiyle, hem de oyunculuğuyla tüm dünyanın sevdiği ve tanıdığı Cameron Diaz'ın zayıflık iksirini bulduk. Egzersizlerle birleştireceğiniz bu 7 günlük diyet sizi bambaşka bir fiziğe kavuşturacak.

Yürüyüşünüze bazı kurallar getirerek egzersiz haline dönüştürebilirsiniz.

Diyet yaparken içeceklerin etkisini göz önünde bulunduruyor musunuz? Yediklerimiz kadar içtiklerimiz de kilo vermede etkili rol oynuyor.

Dünyanın en iyi şefleri bu kadar lezzetli yemekler yaptıkları halde nasıl ince kalmayı başarıyor? En önemli sırlarını sizin için çaldık.

En sık tükettiğimiz içeceklerin diyete etkileri, faydaları ve zararları neler?

Zayıf olmak neredeyse bütün kadınların en büyük tutkusu... Hollywood yıldızlarının formda kalma sırlarıyla zayıflamak artık hayal olmayacak!

Dünyanın en güzel kadınları formlarını nasıl koruyor?

Kilo vermek için az az ve sık sık yemeniz gerektiğini duymuşsunuzdur. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan neden 6 öğün yemeliyiz açıklıyor.

Bütün yedikleriniz kiloya dönüşecek diye bir şey yok. Bazı yiyecekler zayıflamaya yardımcı oluyor. Kilo vermek için koyulduğunuz yolda, yağ yaktıran yiyecekleri tanımanızda fayda var.