diyet Haberleri
Bunları yiyin, yedikçe incelin!Zayıflamanıza yardımcı olacak yiyecekleri tanıyalım!
Bu yiyecekler de salata kadar masum!Fit görünümüzünü bozmamak ve diyetinizde mutlu sona ulaşmak için sürekli salata yemekten bıktınız değil mi? ELMAELMA'nın hazırladığı bu alternatif besinlerle diyetinizin kontrolü sizde olacak.
Dr. Öz diyet listenize kaçamaklar sunuyor!Kilo vermek isterken diyet listenize küçük kaçamaklar eklemek ister misiniz? Hem zayıflatan hem pizza yediren bir diyet listesine ne dersiniz?
Dr. Öz'den diyet kaçamağıKilo vermek isterken diyet listenize küçük kaçamaklar eklemek ister misiniz?
Beyaz ekmekten daha zararlı 5 karbonhidrat!Tek düşman karbonhidrat beyaz ekmek mi? Aslında farkında olmadığınız ve tükettiğiniz birçok şey beyaz ekmekten daha zararlı. İşte onlardan birkaçı…
Beyaz ekmekten daha zararlı 5 karbonhidrat!Sağlık ve diyet düşmanı karbonhidratlı yiyecekler!
Gece atıştırması: Meyveli yoğurt!Bisküvilere, cipslere elveda dediniz, peki akşam televizyon karşısına geçince ne yiyeceksiniz? Meyveli yoğurt hem akşam atışırmanız hem de kahvaltınız olabilir...
Eğer mideniz konuşabilse, size neler söylerdi?Midenizin guruldaması ya da konuşması size bir şeyler anlatmaya çalışıyor olması demektir. Ona kızıp durmayın, dinleyince hak vereceksiniz.
Diyet kaçamaklarına acil önlem uygulaması!Abur cuburu fazla kaçırıp diyetinizi bozduğunuzu düşünüyorsanız, yapmanız gerekenlerin listesi burada!
Diyeti bozduğunuzda alınacak önlemler!Yemeği fazla kaçırdığınızda hemen moralinizi bozmayın, gerkeli önlemleri alın!
Diyet yapmadan zayıflama önerileriGünde 300 kalori azaltmak; haftada 2100 kalori azaltmak demektir. Bu da fark etmeden ayda 1 kilogram kaybetmek anlamına gelir.
Diyet yapamayanlara zayıflama önerileri!Her öğün 100 kalori azaltmanın 15 yolu...
Kilo vermek için kahvaltıda ne yemeli?Kilo vermek isteyenler önce kahvaltılarına dikkat etmeli! Greyfurtun kilo verme sürecindeki rolü ise büyük!
28 kilo veren Tory Johnson'ın diyet sırları!"Değişim" kitabının yazarı Tory Johnson'dan süper zayıflama taktikleri!
'Ben aç kalamam' diyenlere özel diyetNe yemek zevkinizden vazgeçin, ne de bikini içindeki kusursuz bir bedenden... 'Yiyerek de zayıflayabilirsiniz' sloganı yeni değil, ama bu diyet diğerlerinden farklı!
Hızlı kilo verdiren diyet işe yarar mı?Hızlı kilo verdiren diyetler vücut üzerinde dönüşü olmayan zararlara yol açabilir. Bunların ilk belirtileri kas kaybı, yağ depolanması, açlık sinyallerinin hayat kalitesini kötü etkilemesi, enerji düşüklüğü ve sinirlilik oluyor.