diyet Haberleri

Patates kızartması yemek artık hayal değil… 'The Most Decadent Diet Ever'' kitabından alınan yağ içermeyen bu tarifle pişmanlığı yaşamadan patates kızartması yemenin keyfini sürün.

Diyetisyen &Yaşam Koçu Gizem Şeber'in önerileri ile yaşam tarzınızda basit değişiklikler sağlayabilir bu sayede sağlıklı beslenir ve kilo almayan bir yalnız olabilirsiniz.

Liv HOSPITAL’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Apa kışı kilo almadan geçirmenin 10 kolay yolunu anlattı.

Çalışırken kilo vermek isteyenler iş yerinde nasıl diyet yapmalı? Elmaelma size bazı tavsiyelerde bulunuyor.

Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, ekmeksiz diyetlerin sağlığımızı tehdit etmesiyle ilgili uyarıyor.

İştahınıza engel olamıyorsanız belki de suçlamanız gereken siz değilsiniz! Aç gözlü olan belki de hormonlarınızdır!

Sabah saatlerinde egzersize 10 dakika ayırarak kilo vermenize etki sağlayabilirsiniz.

Kilo vermek için sabah yapılan egzersizler son derece etkili olacaktır.

Uzman Diyetisyen Dilara Koçak meyve suyu, aromalı kahveler, şekerli çaylar gibi yüksek kalorili içeceklerin özellikle hareket azsa ciddi bir tehlike yarattığına dikkat çekiyor.

Diyette karşılaşılan problemlere ve sorulan sorulara uzmanların verdiği cevaplar.

Diyette karşılaşılan problemlere ve sorulan sorulara uzmanların verdiği cevaplar.

Yaşadığınız tatlı krizinin sebebi bunlardan biri olabilir!

Yaşadığınız tatlı krizinin sebebi bunlardan biri olabilir!

Rejimi bozduğunuz için pişman olduysanız, bütün o pastaları, hamburgerleri ya da cipsleri yiyen siz değilmişsiniz gibi davranıp, hafta sonunu unutmaya ne dersiniz?

Kilo vermek için oluşturduğunuz diyet listenize yedikçe incelten yiyecekleri de ekleyin!