diyet Haberleri
Doğru porsiyon ölçüsü nasıl belirlenir?Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, diyet yaparken dikkat edilmesi gereken porsiyon ölçüsüyle ilgili bilgilendiriyor.
Kasları koruyarak zayıflamanın 8 yolu!Kilo vermeye çalışırken kaslarınızın değil, yağlarınızın yok olduğundan emin olun! İnce görünmek için kaslarınızı koruyarak zayıflayın!
Diyet yaparken kasları korumanın 8 yoluKilo vermeye çalışırken kaslarınızın değil, yağlarınızın yok olduğundan emin olun!
Tok tutan yiyecekler neler?Avustralya’daki bilim adamlarının 'tokluk endeksi' adlı fikir ışığında hazırladığı liste ile uzun süre tok kalacaksınız.
Tok tutan yiyecekler neler?Bu yiyecekler tokluk hissi veriyor!
En sık yapılan diyet hataları!Yediklerime çok dikkat ediyorum ama zayıflayamıyorum' diyorsanız bilmeniz gerekenler var. Zayıflamaya çalışırken bize yardım ettiğini düşündüğümüz bazı şeylere kerşı tetikte olun. Göründükleri kadar masum değiller!
Şefler zayıf kalmanın sırrını paylaşıyor!Dünyanın en iyi şefleri bu kadar lezzetli yemekler yaptıkları halde nasıl ince kalmayı başarıyor? En önemli sırlarını sizin için çaldık.
En sık yapılan diyet hataları!Bu diyet hatalarına sakın düşmeyin!
Kilo yapmayan abur cuburlar da varDiyet listesinde abur cubur olmaz diye kim demiş? Beslenme Uzmanı Nil Şahin Gürhan diyetinizi bozmayacak abur cubur önerileri sunuyor.
Bu abur cuburlar kilo yapmıyor!Diyet atıştırmalık listeniz...
İşin uzmanlarından fit vücudun sırlarıEn favori diyetisyenlerin, beslenme uzmanlarının, şeflerin ve dünya çapındaki yazarların düşük kalorili ve lezzetli besinlerle beslenme konusundaki önerileriyle siz de incelin!
İşin uzmanlarından fit vücudun sırlarıSeksi ve fit bir vücuda sahip olmak için uzmanların tavsiyelerine göz atalım!
Ünlü diyetlerin etkileri nasıl oluyor?Kısa zamanda çok kilo verdirmeyi amaçlayan popüler diyetlerin doğru ve yalnışlarını bilmek ister misiniz? Uzman Diyetisyen Pınar KURAL ENÇ konu ile ilgili bilgiler veriyor.
Ünlü diyetlerin hesaplanmayan zararlarıKısa zamanda çok kilo verdirmeyi amaçlayan popüler diyetlerin doğru ve yalnışlarını bilmek ister misiniz? Uzman Diyetisyen Pınar KURAL ENÇ konu ile ilgili bilgiler veriyor.
Bir beden incelmek ister misiniz?Bir beden incelmek için bu 7'liyi aklınızda tutmanızda fayda var.
Kış ayları için kilo verme önerileriLiv HOSPITAL’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Apa kışı kilo almadan geçirmenin 10 kolay yolunu anlattı.