diyet Haberleri
Metabolizmanızı hızlandıracak besinler!Bu yiyeceklerle metabolizmanız tavan yapacak!
Yağ seçimlerimizde bilinçli miyiz?Siz yağlar hakkında yeterli bilgiye sahip olduğunuzu düşünseniz de araştırmalar bu durumun tam tersini gösteriyor! İşte yağlarla ilgili ne kadar az şey bildiğimizin kanıtı!
Kilo ve ruh hali arasındaki bağ!Sizce kilo almanınız arkasında yatan esas neden ne olabilir? Liv HOSPITAL’dan Klinik Psikolog Beril Yardımcı konuyla ilgili bilgilendirdi.
Ev kadınlarına kilo kontrol önerileri!Ev hanımları Dikkat! Obezite size misafir gelebilir! Ev kadınları kilo almamak için neler yapmalı?
Yemek günlüğü tutmak zayıflamaya yardımcı mı?Yemek günlüğü, kilo vermeye ya da sağlıklı beslenmeye çalışanların en büyük yardımcısı! İşte yemek günlüğü tutmanın zayıflama yolculuğuna faydaları!
Yemek günlüğü tutmak zayıflamaya yardımcı mı?Yemek günlüğü, kilo vermeye ya da sağlıklı beslenmeye çalışanların en büyük yardımcısı! İşte yemek günlüğü tutmanın zayıflama yolculuğuna faydaları!
Çalışanlar için sağlıklı beslenme önerileri!Sıcak yaz günleri kendini hissettirmeye başlarken forma girme telaşı da hız kazandı. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, yoğun hayat temposunda nasıl beslenmemiz gerektiğini anlattı!
Son noktayı koyalım: Ekmek yemeli miyiz?Özellikle diyet yaparken, daha az kalori tüketmek için ekmeğin kadınlar ve erkekler tarafından en aza indiirldiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, doğru ekmek kullanımı hakkında bilgi veriyor.
Bir dilim pasta diyeti bozar mı?İkram edilen ince bir dilim pastaya hayır diyemeyip diyetinizi mi bozdunuz? Peki bu durumda ne yapmalısınız?
Yaza kilo vermiş başlamak için 10 kolay öneri!Kışın soğuğu ve rehavetine kapılıp kilo aldıysanız, sağlıklı beslenmeye başlamanın tam zamanı! Diyetisyen Gizem Şeber'den yaz sezonuna kadar kilo vermenizi kolaylaştıracak 10 öneri!
Yaz sezonuna incelmiş başlayın!Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, yaz sezonuna fit girmenizi sağlayacak 10 öneriyi paylaşıyor.
Fiziksel değişime ihtiyacınız var mı?sürekli aynaya mı bakıyorsunuz? Uzun zamandır bikininizle plaja gitmediniz mi? Kıfetlerinizi kusurlarınızı örtecek şekilde mi seçiyorsunuz? O halde vücudunuzun baştan yaratılmaya ihtiyacı var!
Diyet uzmanı kilo vermenin 10 sırrını açıkladı!Kilo vermek için bu basit önerileri uygulayın, motivasyonunuzu arttırın!
Diyet yaparken başarılı olmanın 10 sırrı!Kilo vermek için bu basit önerileri uygulayın, motivasyonunuzu arttırın!
Yaza kadar kilo vermek için haftalık diyet listesiDiyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber’den yaz mevsimine hazırlık yapanlar için haftalık diyet listesi.
Metabolizma çorbası tarifiYalnızca 217 kalori içeren ve metabolizmanızın hızlı çalışmasına yardımcı olan bu çorba, diyet listenizin gözdesi olacak.