diyet Haberleri

Yediklerimiz bizi yalnızca şişmanlatmıyor, aynı zamanda kendimizi kötü hissetmemize de neden oluyor! Öyleyse depresyondan kurtulmak ve zinde kalmak için bu tavsiyelere kulak verin!

Tükettiğiniz besinler ruh halinizi nasıl etkiliyor? Karbonhidrat ve mutluluğun ilgisi ne? İşte yiyecekler ve ruh halleriniz!

Daha formda bir vücut için sofranızda yapmanız gereken değişiklikleri Beslenme Uzmanı Nil Şahin Gürhan anlattı!

Sofranızda yapacağınız değişiklikler ile daha formda, daha sağlıklı ve daha aktif bir hayata merhaba demeniz oldukça kolay…

Yoğurdun diyete etkileri sizi şaşırtacak!

Yoğurt yiyenler daha çabuk zayıflıyor ve kilolarının çoğunu karın bölgesinden veriyor! Her öğüne birer porsiyon yağsız yoğurt ekleyenler, daha fazla kilo veriyor.

Sağlıklı olmak her gün verdiğimiz küçük kararların bir sonucudur. Eat Move Sleep kitabının yazarı Tom Rath, bize sağlıklı beslenmeye başlamak için 8 küçük hareketi anlatıyor!

Sağlıklı olmak her gün verdiğimiz küçük kararların bir sonucudur. Eat Move Sleep kitabının yazarı Tom Rath, bize sağlıklı beslenmeye başlamak için 8 küçük hareketi anlatıyor!

Kilo vermek için zorlu diyet listelerine başvurmadan önce aklınızda tutmanız gereken bu ipuçlarına bir göz atmaya ne dersiniz?

İncelmek isteyenlere sevinecekleri bir haberimiz var. Yatmadan önce bir kaşık bal yemek, bir beden incelmeye yardımcı oluyor.

Yumurtanın yalnızca bir yiyecek değil, aynı zaman da bir zayıflama mucizesi olduğunu biliyor muydunuz? İşte yumurtanın zayıflamayı hızlandıran 7 özelliği!

Yumurtanın yalnızca bir yiyecek değil, aynı zaman da bir zayıflama mucizesi olduğunu biliyor muydunuz? İşte yumurtanın zayıflamayı hızlandıran 7 özelliği!

Diyet yapan birçok kişiden ‘kilo veremiyorum’ şikayetini duyarız. Herbalife Türkiye Danışman Diyetisyeni Canan Aksoy, diyet yaparken kilo vermeyi engelleyen en sık yapılan 10 önemli hatayı açıkladı.

Sağlıklı beslenmek isteyen herkes için bir alternatif mutlaka vardır. Back-Up Sağlıklı Beslenme Danışmanı Cansu Tektunalı, hareketli şehir yaşamında zinde kalmanızı sağlayacak diyet trendleri ve sağlıklı beslenme önerilerini paylaşıyor.

Bir dilim ekmek yedikçe daha çok yemek mi istiyorsunuz? Bunun sebebi karbonhidrat tükettikçe daha çok yemek istemeniz... İşte karbonhidrat tükettiren besinler!

Bir dilim ekmek yedikçe daha çok yemek mi istiyorsunuz? Bunun sebebi karbonhidrat tükettikçe daha çok yemek istemeniz... İşte karbonhidrat tükettiren besinler!