diyet Haberleri
Az hareketli günlere ve uzun gecelere hazırlamanın etkili yolu!M-Onep Klinikleri Beslenme Uzmanı Banu Eroğuz Demirözü,vücudumuzu daha az hareketli günlere ve uzun gecelere hazırlamalının yollarını anlattı.
Vücudunuz kışa hazır mı?M-Onep Klinikleri Beslenme Uzmanı Banu Eroğuz Demirözü,vücudumuzu daha az hareketli günlere ve uzun gecelere hazırlamalının yollarını anlattı.
Ekmek yiyerek nasıl kilo verilir?Kilo vermek amacıyla diyet yaparken birçoğumuz ekmeği hayatımızdan çıkarmaya çalışıyoruz. Peki ekmeği gerçekten kesmek mi gerekiyor?
Bu belirtiler varsa vücudunuz susuz kalmış olabilir!Diyetisyen Serkan Tutar, susuz kalan vücudun verdiği 3 sinyali ve yapmanız gerekenleri açıklıyor.
Fit bir vücudun perde arkasında ne var?Ünlü sağlık dergisi The International Journal of Clinical Practice, yapılan egzersizlerin vücuda zayıflamaktan daha fazla yararı olduğunun altını çizdi.
Fazla kilolar iş hayatını nasıl etkiliyor?Sağlıklı beslenme ve diyet uzmanı Nil Şahin Gürhan, fazla kiloların iş hayatına yansıttığı etkileri anlatıyor.
Çok etkili detoks suyu yapımı!Çok yakın tarihte bir yere mi davet edildiniz? Diyet mi yapıyorsunuz? Vücudunuz su tutmaya çok mu müsait? Şişliklerinizden kurtulmak istiyorsanız ,bu detoks suyuyla iki günde incelin.
Göbek yağlarının erimeme nedenleri!Haftalardır çektiğiniz açlığa ve zorlu egzersiz maratonuna rağmen göbeğinizdeki yağlar yerinden kımıldamıyorsa, suçlamanız gereken kim?
Şişmanlamak istemiyorsanız geceleri bunlara dikkat!Kilo vermek isteyenlerin en büyük düşmanı gece atıştırmaları. Geceleri sizi yemeklerden ve atıştırmalıklardan uzak tutmaya yardımcı olacak birkaç önerimiz var.
Geceleri yemeklerden uzak durmanın 7 yolu!Kilo almanın en büyük nedeni gece yemek yemek! Şimdi bu alışkanlıktan kurtulmanın zamanı!
Şeker kadınlara şeker detoksu!Canınız sık sık tatlı istiyorsa bunları deneyin!
Akşama doğru şeker krizi başlıyorsa size detoksun ne olduğunu yeniden hatırlatalım. Dilara Koçak vücudumuz için fazla şekeri nasıl atacağımızı anlatıyor.
Diyete psikolojik yaklaşım nasıl olmalı?Humanite Psikiyatri Tıp Merkezi Direktörü Prof.Dr.Sedat Özkan, yeme davranışının psikolojik etkisi ve Psiko-Diyet hakkında bilgi veriyor.
Fiziksel değişime ihtiyacınız var mı?Sürekli aynaya bakıp kıyafetinizi düzeltiyorsanız belki de vücudunuz istediğiniz şekilde değildir! İşte kendinizi baştan yaratmanız için fark etmeniz gereken 7 işaret!
Diyet hakkında yanlış bilinen 10 efsane!Diyet listenizi kulaktan dolma bilgilerle oluşturmayın!
Kilo verememenin nedeni 10 diyet yanlışı!Kilo vermek istiyorsanız, diyet listenizi hazırlarken yanlış bilinen kulaktan dolma önerilere aldırış etmeyin!