diyet Haberleri
İrade gücü nasıl arttırılır?En sevdiğiniz tatlı ikram edildiğinde iradenizi devreye sokamıyor musunuz? Peki birkaç küçük hileyle irade gücünüzün kuvvetlenmesi mümkün desek...
En büyük 7 beslenme yanlışı!Kilo verme çabalarınızı sabote eden yanlış inanışları gerçeklerden ayırın! İşte en büyük 7 beslenme yanlışı…
En büyük 7 beslenme yanlışı!Kilo verme çabalarınızı sabote eden yanlış inanışları gerçeklerden ayırın! İşte en büyük 7 beslenme yanlışı…
Bunları yapınca yeme isteği yok oluyor!İştahınızı bastıramadığınız durumlarda kendinizi midenizin kölesi olmaktan kurtarın. Beyninize tok sinyali göndererek yemek yeme isteğinizi bastırın!
Beyninize tokluk sinyalini nasıl gönderirsiniz?İştahınızı bastıramadığınız durumlarda kendinizi midenizin kölesi olmaktan kurtarın. Beyninize tok sinyali göndererek yemek yeme isteğinizi bastırın!
Bu testi yapın kalori IQ'nuzu ölçün!Sizce hangisi daha az kalorili? Sağlığınıza sağlık katan beslenme ipuçlarıyla besin zekanızı ölçün!
Diyet öğün seçeneklerinde tercih ne olmalı?Sizce hangisi daha az kalorili? Sağlığınıza sağlık katan beslenme ipuçlarıyla besin zekanızı ölçün!
Yemek sırasında ve sonrasında bu 10'luya dikkat!Fit kalmak ve en önemlisi sağlığınızı korumak için yemek yedikten sonra dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var.
Kimler şişman sınıfına giriyor?Şişmanlığın derecesini ölçen bir formül var mı? Bazı kişiler su içse yarıyor? Bu kişiler nerede hata yapıyor?
Yemekten sonra yapılması gerekenlerSağlığı korumak için yemekten sonra bu 10'Luya dikkat edin!
Şişman diye kime derler?Şişmanlığın derecesini ölçen bir formül var mı? Bazı kişiler su içse yarıyor? Bu kişiler nerede hata yapıyor?
Kilo almanızın nedeni yemekler olmayabilir!Memorial Hizmet Hastanesi Endokrinoloji Bölümü’nden Uz. Dr. A. Ender Yılmaz, kilo alımına neden olabilecek hastalıklar ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.
Diyetteyken evde bulunması gereken 7 yiyecek!Sağlığınızı ve bütçenizi zorlamadan kilo vermek istiyorsanız, size önerdiğimiz 7 yiyeceği evinizden hiç eksik etmeyin.
Diyetinizde kaçamak öğünler bulunmaması için 7 neden!Diyet yaparken haftanın bir öğününde istediğiniz şeyi yiyebildiğiniz için kendinizi mutlu hissetseniz de aslında bu uygulama pek yararlı değil! Rejiminizde kaçamak öğünlere yer vermemek için 7 neden!
Diyetinizde kaçamak öğünler bulunmaması için 7 neden!Diyet yaparken haftanın bir öğününde istediğiniz şeyi yiyebildiğiniz için kendinizi mutlu hissetseniz de aslında bu uygulama pek yararlı değil! Rejiminizde kaçamak öğün uygulamamanızın 7 nedeni!
Bu diyet kilolarla değil, ölümle savaşıyor!Akdenizliler'in uzun ve sağlıklı yaşamlarının sırrı yediklerinde saklı... Fit bir görünümle yıllarca genç hissetmek bu diyetle mümkün olacak. Üstelik bu diyette herhangi bir liste de yok!