Zayıflama ve diyet üzerinde büyük bir endüstri olduğunu biliyor musunuz? İşte Zayıflama endüstrisinin bilmenizi istemediği sırları!
Vücut tipine göre zayıflama yöntemi Dr. Öz'den!Dr. Öz zayıflamayı amaçlarken sorunlu bölgenin tespit edilmesiyle buna yönelik bir çalışma yapılması gerektiğini söylüyor.
Yiyecekler ve fitness hakkında gerçekler!Beslenme uzmanı Nicola Shubrook, beslenme , yiyecekler ve fitness ile ilgil sağlık söylentilerini açıklığa kavuşturuyor...
Elle Macpherson'dan diyet listesi!Gelmiş geçmiş en ünlü modellerden olan Elle, formunun sırrını sizler için listeledi!
Bütün gün yiyip kilo almamak mümkün!Neredeyse herkesin hayali yiyip yiyip kilo almamak! Peki bu mümkün mü? İŞte bütün gün yemek yiyip kilo almamanın sırları…
Bütün gün yiyip kilo almamak mümkün!Neredeyse herkesin hayali yiyip yiyip kilo almamak! Peki bu mümkün mü? İŞte bütün gün yemek yiyip kilo almamanın sırları…
Çikolata yerine bunu tüketin!Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, çikolataya çok daha faydalı bir alternatif sunuyor.
Karbonhidrat yerken zamanlamaya dikkat edin, kilo verin!Diyet yaparken sabah kahvaltısında karbonhidrat yemekten korkmayın! İşte uzmanların tavsiyesi...
Yemek yemeden duramayanların dikkatine!Yemek yediğiniz halde neden hala yeme ihtiyacı hissettiğinizi hiç düşündünüz mü?
Çok yemek yediğinizde neler olur?Çok lezzetli bir sofradan tıka basa tok kalktığınızda midenizin sizden intikam aldığını biliyor muydunuz?
Çikolatalı diyet muffin nasıl yapılır?Diyet sürecinizi baltalamayacak lezzetli bir tatlı tarifi Diyetisyen Gamze Şanlı Ak'tan geldi.
Kış aylarında kilo almamak için 3 altın öneri!Uzman Diyetisyen Gamze şanlı Ak, kış aylarında kilo kontrolü yapmanız ve yaza zorlanmadan girmeniz için altın tavsiyelerde bulunuyor.
Açlık beyninizde mi, kalbinizde mi , midenizde mi?İşte açlığın 3 farklı kaynağı ve aç olmadığınız halde canınızın çektiği yiyeceklerle başa çıkmanın yolları...
Açlık beyninizde mi, kalbinizde mi , midenizde mi?Duygusal açlık, fiziksel açlıktan oldukça farklı olmasına rağmen ikisini birbirinden ayırt etmek oldukça zor!
3P ile gelen sağlık!Diyetisyen Serkan Tutar, sağlığınızı güçlendirecek '3p'yi açıkladı.
Kış aylarında Kardan Adam olmayın!Kış aylarında kilo almamak için 3 altın öneri...