diyet Haberleri
Proteinli yiyecekler tüketirken bunlara dikkat!Sağlığınız ve kaslarınız için daha etkili ve doğru protein alımına yönelmenizi sağlıyacak 6 basit püf noktası...
Protein alımını mükemmelleştirmek için ipuçları!Sağlığınız ve kaslarınız için daha etkili ve doğru protein alımına yönelmenizi sağlıyacak püf noktalar...
Sağlığınız ve Kilonuz için Doğal İksir!Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Banu Topalakçı Salman, bağışıklık sistemini güçlendiren mayanın faydaları ve diyetteki yerini anlattı.
Kalorisi düşük 10 diyet kahvaltı seçeneği!Diyetisyen Sena Tuvanç'tan, kilo vermek için diyet yapanlara yardımcı olacak kahvaltı önerileri...
Kalorisi düşük 10 diyet kahvaltı seçeneği!Kilo vermek için diyet yapanlara yardımcı olacak kahvaltı önerileri...
Aşırı yeme isteğini yok etmek kolay!Yemek yemeyi bırakmak, kendinizi buna inandırmak, öğrenilmesi en zor şeylerden biridir ama inanın imkansız değil. Bir kere başarınca kilo vermenin ne kadar kolay olduğunu göreceksiniz!
Sağlıksız sandığınız 11 yiyeceğin faydaları!Kötü şöhrete sahip olsalar da bu 11 yiyecek aslında sağlığınız için büyük bir tehdit oluşturmuyor! İşte sağlığa zararlı olmayan 11 yiyecek…
Aşırı yeme eğilimine dur demenin yollarıGereğinden fazla yemek yeme ve abur cubur seansları artık bitiyor!
Sağlıksız sandığınız 11 yiyeceğin faydaları!Kötü şöhrete sahip olsalar da bu 11 yiyecek aslında sağlığınız için büyük bir tehdit oluşturmuyor! İşte sağlığa zararlı olmayan 11 yiyecek…
Fazla kilolar ruh sağlığınızı bozmasın!Memorial Hizmet Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uz. Psk. Sevda Sevimli Yurtseven, depresyon ve kilo problemi ilişkisi hakkında bilgi verdi.
Kate Upton'ın diyet listesi!Diğer modellerden daha kıvrımlı bir vücuda sahip olan ve bununla gurur duyan Kate Upton, bir dergiye verdiği röportajda nasıl beslendiğini anlattı.
Hangi içeceği hangi saatte içmek gerek?İçeceklerden en iyi derecede fayda sağlayabilmek için saatinde içmek gerek!
Hangi saatte ne içmeli? Etkileri saatine göre değişiyor!Sağlıklı yaşam ve hatta kilo vermek için hangi içeceği hangi saatte içmek gerektiğini bilmeliyiz!
Yemekten sonra yapmamanız gerekenler!Yemekten sonra rahatlamak için bilmeyerek yaptığımız davranışlar aslında sağlığımızı tehdit ediyor. Yürüyüş yapmak, çay içmek gibi davranışlar sindirimi de zorluyor.
Yemekten sonra yapmamanız gereken 7 şey!Kilo vermek ve sağlığımıza dikkat etmek istiyorsak, yemeklerimiz kadar yemek sonralarımız da önemli...
Kolay uygulanabilecek günlük diyet önerileri!Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber sağlığınızı ve formunuzu korumak için altın değerinde önerilerde bulunarak “Kolay uygulanabilecek günlük 6 beslenme önerisi ile sağlıklı bir bedene sahip olabilir, kilonuzu kontrol altına alabilirsiniz” dedi.