diyet Haberleri
Daima aç hissetmenizin 11 sebebi!Kendinizi sürekli aç mı hissediyorsunuz? Tabii ki bunun sebepleri var... İşte kendinizi sürekli aç hissetmenizin 11 sebebi...
Yazın hızlı ve kolay kilo verme yöntemleriZayıflamak, ince ve fit bir vücuda sahip olmak kadınların her dönem beklentisi olsa da, bu beklenti yaz aylarında doruğa ulaşıyor. En kısa yoldan istediğiniz sonuca ulaşmanız için uzman tavsiyeleri, diyet taktikleri ve yardımcı yiyecekleri listeledik.
Detoksla yaza sağlıklı girin!Sabahın ilk ışıkları ile uyanmak, mevsime göre giyinmek, açık havanın keyfini çıkarmak ve mevsimin sunduğu taze sebze ve meyveleri tüketmek kışın rehavetini üzerimizden atıp yenilenmemizi sağlıyor.
Kilo aldıran hormonların üstesinden gelin!Bazı hormonların vücuttaki görevi şaşarsa kilo almanız da kaçınılmaz olur. Gelin o hormonların fazlalıklarını kapatalım!
Kilo aldıran hormonların üstesinden gelin!Bazı hormonların vücuttaki görevi şaşarsa kilo almanız da kaçınılmaz olur. Gelin o hormonların fazlalıklarını kapatalım!
Tatlı kriziyle başa çıkmanın 10 yolu!Kilo vermek isteyenler için diyet yapmalarının önündeki en büyük engel tatlı krizlerine karşı Diyetisyen Gizem Şeber öneriler sunuyor.
Tatlı krizine karşı önerilerTatlı krizinizle baş etmenizi sağlayacak öneriler Diyetisyen Gizem Şeber'den geliyor.
Kilo vermek için nasıl salata tüketmeli?Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla kilo problemi yaşayan kişilerde de çeşitli diyet listeleriyle zayıflama telaşı başladı. Uzmanlar yaza sağlıklı ve formda girmek isteyenlere önemli uyarılarda bulunuyor.
Işıkları kapatan kilo veriyor!Diyetisyen Emre Uzun, yapılan araştırmalardan yola çıkarak kilo verdiren 12 basit stratejiyi bizlerle paylaşıyor.
10 adımda fazla kilolarınıza veda edin!Kalp hastalığı, diyabet, tansiyon ve ortopedik sorunlara yol açabilen obezite ile mücadele etmenin yolu sağlıklı ve dengeli beslenmeden geçiyor. 10 adımda fazla kilolarınıza veda edin...
Squat hareketini yanlış yaptığınızı gösteren işaretlerEn etkili egzersizlern biri olan squat doğru yapıldığında harikalar yaratıyor. Peki siz bu hareketi doğru yaptığınıza emin misiniz?
Squat hareketini yanlış yaptığınızı gösteren işaretlerEn etkili egzersizlern biri olan squat doğru yapıldığında harikalar yaratıyor. Peki siz bu hareketi doğru yaptığınıza emin misiniz?
Aralıklı oruç diyeti nelere iyi gelir?Bazı uzmanlara göre, beslenmeyi belli saatlere ayırmak kilo vermeye yardımcı oluyor ve sağlığa da iyi geliyor. Ancak bu diyet en fazla 12 hafta uygulanabiliyor.
Aralıklı oruç diyeti nelere iyi gelir?Bazı uzmanlara göre, beslenmeyi belli saatlere ayırmak kilo vermeye yardımcı oluyor ve sağlığa da iyi geliyor. Ancak bu diyet en fazla 12 hafta uygulanabiliyor.
Selülitten kurtulmanın yolları!Özellikle yaz aylarında kadınların korkulu rüyası olan selüliti 6 adımda yok etmek mümkün. Diyetisyen Sanem Apa Doğan, selülitle başa çıkmanın yollarını anlattı...
Düğün Öncesi Fit Öneriler!Düğün öncesi 10 günde nasıl zayıf ve ışıltılı vücuda sahip olabilirim diye merak ediyorsanız Diyetisyen Emre Uzun’un diyet ve detoks programıyla bunu başarabilirsiniz.