diyet Haberleri
En çok yağ yakan yiyecekleri keşfedin!Diyetisyen Ezel Kavadar, metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını kolaylaştıran yiyecek ve içecekleri şekilde anlattı...
Veganlar için protein kaynakları ve ölçüleri!Vegan beslenme tarzında hayvansal besinler, dolayısıyla hayvansal protein yer almıyor. İşte veganlar için bitkisel protein içeren besinler ve protein değeri…
Kilo derdinden kurtulmayı başaranların sırları!‘Kış kilolarını nasıl vereceğim’ diye düşünmeye başlamadan önce, 20 kilonun üzerinde zayıflamayı başarmış insanların deneyimleri size ilham verebilir.
Kilo vermede sıradışı yöntem!Almanya'da yapılan bir araştırmada yiyecekleri görerek yemek ile görmeden yemenin yenilen besin miktarına etkisi araştırıldı. İşte sonuçları…
Kilo vermeyi kolaylaştıran beslenme zamanlaması!Doğru besinleri doğru zamanda tüketmek kilo almayı engelliyor. Liv Hospital Ankara Beslenme ve Diyet Uzmanı Gaye Başkurt ile Liv Hospital Ankara Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Özturna hangi besini ne zaman yememiz gerektiğini anlatıyor.
Victoria’s Secret modeli Elsa Hosk’un güzellik sırrı!Kusursuz fizikleriyle dünyanın en güzel mankenleri olan Victoria’s Secret’ın melekleri, güzelliklerini nasıl koruyorlar?
Uyku sırasında metabolizma hızlandırma yolu!Geceleri yapacağınız birkaç ufak teknik ile uykuda metabolizmanızı hızlandırarak, kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.
Spor yapanların uyması gereken 9 kural!Düzenli spor yaparak ince ve fit vücuda sahip olma hayali kurarken, yapılan beslenme hataları fayda yerine zarar verebilir. İşte spor yaparken yapılmaması gereken beslenme hataları ve sebepleri…
Ceviz kilo vermeye yardımcı olur mu?ABD'de 245 obez kadının katıldığı çalışmada, cevizin kilo vermeye yardımcı olup olmadığı araştırıldı. İşte sonuçlar...
Egzersiz doktor reçetesine girecek!Sağlık Bakanlığı, obezite ile mücadelede reçete sistemine geçecek. Böylece doktorlar ilacın yanı sıra reçeteye, ‘egzersiz’ ya da ‘fiziksel aktivite programı’ da yazabilecek.
Kadın sporcunun vücut geliştirme diyetine inanamayacaksınız!Vücut geliştirmede Türkiye ve Avrupa şampiyonalarına hazırlanan Gaziantepli sporcu Sevil Şimşek’in diyeti şaşırtıyor.
Güzel bir Sevgililer Günü için yediklerinize dikkat!Ağır besinlerle uykunuzu getirecek besinlerden uzak durarak ve libidonuzu arttıracak besinlere yönelerek, keyifli, enerjik ve mutlu bir Sevgililer Günü geçirmek istemez misiniz?
5 bin diyetisyenden kilolara karşı ortak reçete!Dünyanın en çok diyetisyen istihdam eden firması Sodexo'nun bünyesinde çalışan diyetisyenlerin hazırladığı “10 altın kural”ı Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi diyetisyenlerinden Sibel Mumcu sıralıyor.
Kilo vermek için diyet yiyecekler mi yenmeli?Diyetisyen Nesrin Eriş, zayıflamak isteyen kişilerin light ürün tuzağına düşmemesi konusunda uyarıyor.
Soğuk havalarda iştah artışını engelleyin!Televizyon başında, ne atıştırsak acaba diye düşünerek geçirdiğimiz bu soğuk havalarda iştahınız daha fazla açılıyor ve canınız daha fazla karbonhidrat tüketmek istiyor olabilir. Birkaç ufak beslenme tüyosu ile bu havalardan kilo almadan çıkmak mümkün.
Kalori yakmaya yardımcı ilginç öneri!İngiltere Kraliyet Kamu Sağlığı Kurumu, ilginç bir öneride bulunuyor. Kurum, yiyecek ve içecek paketlerinin üzerinde, kalorilerin yakılması için yapılması gereken egzersizlerin de yazması gerektiğini savunuyor.