diyet Haberleri
Hangi bölge, hangi hormon nedeniyle yağlanıyor?İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, bölgesel yağ fazlalığından genetik nedenlerin yanı sıra hormonların da sorumlu olabileceğine dikkat çekiyor.
Hangi yiyecek kaç dakikada eritilir?Yediklerimizden aldığımız kalorileri kaç dakika spor yaparak eritiyoruz? İşte yiyecek seçimlerinizde daha bilinçli olmanıza yardımcı olacak bilgiler...
Bu yiyecekleri tek başına yemeyin!Bu besinlerden tam fayda sağlamak için asla tek başına tüketmemeniz gerektiğini biliyor muydunuz?
Gen test diyeti ile nokta atış!Beslenme alışkınlarımızda da bize en uygun yöntemi belirleyebilmek için genlere bakmak çok önemlidir. Diyetisyen Ezel Kavadar 'Gentest Diet' hakkında bilgilendirdi.
Açlıkla susuzluğu karıştırıyor olabilir misiniz?Açlıkla susuzluk hissinin karıştırıldığını belirten Diyetisyen Canan Aksoy, “Acıkmamanız gereken zamanlarda acıkıyorsanız öncelikle su için ve bir müddet bekleyin. Açlığınız yatışırsa bilin ki aç değil, sadece susuz kalmışsınızdır” diyor.
Kurt üzümü gerçekten zayıflatıyor mu?Asya’da uzun yıllardır uzun bir ömür için tüketilen Goji Berry, bu senenin mucize besinleri arasında yerini aldı. Peki gerçekten mucize mi, yoksa yine zayıflama ve fit olma uğruna abartılarak önümüze mi sunuluyor?
Diyet yapanlar için kolaylık sağlayacak tüyolar!Diyetisyen Ezel Kavadar, rejim yapan ve rejim yaptığı halde kilo vermekte güçlük çekenler için tavsiyeler verdi.
Yedikçe yediren yiyeceklerden kendinizi koruyun!Glisemik indeksi yüksek besinler kan şekerini hızlı yükseltmeye sebep olabiliyor. Yükselen kan şekerini düşürmek için vücut daha fazla insülin hormonu salgılıyor. Bu durum kan şekerinin düşmesine sebep oluyor, bu sebeple kişi tekrar acıkıyor.
Jennifer Lawrence’ın muhteşem fiziğinin 9 sırrı!Jennifer Lawrence'ı forma sokan antrenör Dalton Wong'dan formda kalmanın 9 sırrı...
Kilo almamak için öğle yemeklerine dikkat!Öğle yemeklerinde kilo almamak için dikkat etmeniz gereken noktaları Diyet Uzmanı Oya Yüksek açıklıyor.
Yeterince su içmemenin yol açtığı 11 rahatsızlık!Susuzluk kilo yapar, zamansız yaşlandırır!
Uzun süre tok tutan yiyecekler nelerdir?Diyetisyen Ezel Kavadar, uzun sure tok tutan gıdalarla ilgili önerilerini sundu.
Yeme bağımlılığın üstesinden nasıl gelinir?Yeme bağımlılığı neden oluşur, gerçekten bağımlılık mı, bağımlı olduğunuzu nasıl anlarsınız, hangi yiyeceklere bağımlılık daha sık gözlemleniyor ve yeme bağımlılığının çözümü ne ?
Besinlerdeki tuzu azaltmanın yolları!Sofralardan tuz kaldırılsa da birçok yiyecek ya doğal olarak soydum içeriyor ya da üretim sırasında tuz ekleniyor. Bu tür besinlerdeki tuzu nasıl azaltabiliriz?
Kolesterole karşı 7 beslenme tavsiyesi!Günümüzün en önemli sağlık sorunları arasında yer alan yüksek kolesterolü düşüren ve sağlık vadeden, kalp ve damarlarımızı koruyan diyet önerileri…
Diyete başlamak için en iyi zaman!Sağlıklı beslenme ve kişiye özel diyet bilinci her geçen gün artsa da bazı önemli noktalar gözden kaçabiliyor. Örneğin baharda diyet yapmanın daha kolay olması gibi…