diyet Haberleri
Maden suyu ya da soda kilo vermeye yardımcı olur mu?Araştırmalar suyun kilo vermede etkili olduğunu gösteriyor. Peki, maden suyu veya soda da aynı etkiyi gösterir mi?
Kışın bu besinlerle metabolizmanızı hızlandırın!Kış aylarında daha hareketsiz oluyoruz. Soğuk havada üşengeçlik yapıp spora gitmeyince, metabolizma yavaşlıyor ve istenmeyen kilolara neden oluyor. Ancak bunu önlemek için bazı besinlerden yardım alabilirsiniz.
Ameliyat olmadan 60 kilo veren obez kadının inanılmaz değişimi!Aşırı kilolarından kurtulmak isteyen pek çok kişi, mide ameliyatı yöntemini tercih edebiliyor. Ancak, çocukluğundan itibaren kilolu olan kadın, ameliyatsız da 60 kilo zayıflanabileceğini ortaya koydu. İşte uyguladığı yöntem…
Yemeği fazla kaçıranlar için ertesi gün diyeti nasıl yapılır?İştahınızı kontrol edemediniz ve çok fazla yediniz, içtiniz. Ertesi gün ne yapacaksınız? İşte Diyetisyen Neslihan Aktepe’nin önerileri…
Kepekli ürünler zayıflatır mı?Diyet yaparken kepekli ya da tahıllı ürünlerin zayıflamaya yardımcı olduğu düşünülür. Diyetisyen Burcu İnce, kepekli ekmeğin zayıflamaya yardımcı olup olmadığını sizin için yanıtladı.
Neden günde çeyrek ayva yemeliyiz?Ayvanın birçok faydası bulunuyor. Ancak Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak miktarına dikkat çekerek, günde ayvanın dörtte birinin yenmesini tavsiye ediyor. Peki, neden?
Göbek yağlarını azaltıyor!Tokluk vermesi, tansiyonu düşürmesi, lif ve protein sağlaması gibi faydaları bulunan badem, göbek yağlarını da eritiyor.
Obezite profesöründen yeme içme rehberiObezite ve Metabolik Cerrah Prof. Dr. Halil Coşkun, ‘Obezite Kaderiniz Değil’ isimli kitabında dışarıda yemek sipariş etmenin ve kilo kontrolü yapmanın püf noktalarını anlatıyor!
Kilo direnci nedir ve nasıl önlenir?Diyetisyen Neslihan Aktepe, Kilo direncinin ne olduğunu ve nasıl önleneceğini açıklıyor...
Neden kiloları geri almak bu kadar kolay?Zayıflamak için oldukça fazla çaba gösteririz. Bu özveri ve çaba günler, haftalar bazen aylarca sürer. Ancak çoğu insan için verdiği kiloları geri almak zayıflamaktan daha kolay. Neden?
Sindirella diyeti nedir?Diyetisyen Neslihan Aktepe, incecik bir bele sahip olmak isteyenler için Sindirella diyetini anlatıyor...
Ne yedim? Yakmak için ne yapmalıyım?Diyetisyen Emre Uzun, hangi yemeği yediğimizde, aldığımız kalorileri nasıl harcamamız gerektiğini anlatıyor... Bakalım bugün size hangi aktivite kalıyor?
Diyet yapanlar nelere dikkat etmeli?Diyetisyen Ezel Kavadar, rejim yapan ve rejim yaptığı halde kilo vermekte güçlük çekenlere pratik tavsiyelerde bulunuyor...
Sonbaharda kilo vermek için 6 besin!Hem lezzetiyle damaklarınızı şenlendirip hem de kilo verebileceğiniz 6 besin!
Tatlı krizini nasıl önleriz?Karboksipunktur Tedavisi Uzmanı Dr Fevzi Özgönül, tatlı krizinin nedenini ve tatlı krizinin önüne geçebilmek için yapılması gerekenleri anlatıyor...
Boğaz ağrısına iyi gelen bitki çayları!Boğaz ağrılarını hafifleten ve boğazın yumuşamasını sağlayan bitki çayları, iltihabın giderilmesine de destek oluyor.