diyet Haberleri
Yeşil detoksla hafifleyin!Vücudu toksinlerden arındırmak için Diyetisyen Neslihan Aktepe’nin önerileri ve yeşil detoks tarifi…
Protein diyeti kilo verdirir mi?Protein ağırlıklı besinlerin yer aldığı bir diyet listesi zayıflatır mı? İşte protein diyeti hakkında Diyetisyen Burcu İnce’nin önerileri…
Diyet Günlüğü: 2 haftada 8 kilo!Elmaelma.com editörü Ece Çavuşoğlu ve Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, 2 haftalık diyet sürecini değerlendiriyor... Ece, yalnızca 2 haftada 8 kiloya veda ederken neler yaşadığını anlatıyor...
Diyet Günlüğü: 9 günde 7 kiloya elveda dedik!Elmaelma.com editörü Ece Çavuşoğlu, Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci'ye 9 günde 7 kiloya veda ederken nasıl bir süreç geçirdiğini anlatıyor...
Obezite ameliyatları riskli midir?Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Halil Coşkun sizler için yanıtladı.
Tok tutarak kilo vermeye yardımcı yiyecekler!Diyetisyen Burcu İnce'den iştahı azaltan ve tok tutmaya yardımcı olan besinler...
Erkekler diyet yaparken nelere dikkat etmeli?Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, kilosuna dikkat eden erkeklerin nasıl beslenmesi gerektiğini kısaca anlatıyor...
Kışın tok tutan ve yağ yakan salata tarifi var mıdır?Diyetisyen Neslihan Aktepe, kışın tok tutan ve yağ yakan salata tarifi var mıdır sorusunu sizler için yanıtladı.
Şeker ve tuz yerine ne kullanmalıyız?Uzmanların uzak durulması konusunda uyardıkları üç beyazdan ikisi, tuz ve şeker. Bunların yerine tüketilebilecek daha sağlıklı seçenekler ne olabilir? İşte Diyetisyen Neslihan Aktepe’nin önerileri…
Uyanır uyanmaz kahvaltıya oturmayın!Kışın vücudumuz ısı dengesini sağlarken, harcadığı enerjiyi azaltmak için metabolizma hızını düşürüyor. Kış mevsiminde belki de farkında olmadan aldığımız kiloların sebebi, bu enerji dengesini sağlayamamak.
Kışın az su içmenin zararları!Soğuk havalarda daha az su içiliyor. Ancak bu durum bedenimize zarar verebilir. İşte Diyetisyen Neslihan Aktepe’den kışın az su içmenin zararları.
Ünlü şarkıcı kilolarını nasıl verdi?Nazan Öncel, verdiği kilolarla görenleri şaşırttı ve nasıl zayıfladığının sırrını paylaştı.
Hangi besinler stresi azaltır?Stresi azaltan, mutluluk hormonunu artıran besinleri Diyetisyen Neslihan Aktepe sizler için anlattı.
Diyet yaparken gerçekçi hedef nasıl belirlenir ?Bir ayda kaç kilo vermeyi hedefliyorsunuz? Hayallere kapılmayı bırakıp Diyetisyen Neslihan Aktepe'ye kulak verin! İşte gerçekçi zayıflama hedefleri...
Grip olanlar enerji almak için neler yiyebilir?Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak’tan grip olanlara enerji ihtiyacını karşılamak için tavsiyeler.
Koşmak kaç kalori yaktırır?Uzmanlar zayıflamak, sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için diyetin egzersizle desteklenmesini öneriyor. Koşmak ise en fazla kalori harcatan egzersizlerden biri.