diyet Haberleri
Alkali diyetle sağlıklı zayıflamanın sırları!Tükettiğimiz besinlerin bazıları asidik, bazıları ise alkali özelliğe sahip. Alkali diyet, sağlıklı kilo vermenize yardımcı olabilir.
Yağ yakımını arttıran örnek diyet menü!Beslenmede glisemik indeksin önemine dikkat çeken Diyetisyen Neslihan Aktepe, tok tutan besinleri açıklıyor.
Diyet bozan bahanelere etkili telkinler!Diyet yaparken kendimizi kandırıp türlü bahanelerle sağlıksız yiyeceklere yöneliyoruz. Kilo vermeyi sekteye uğratan bahanelere karşı, diyete devam etmenizi sağlayan etkili telkinlerile formda kalmaya devam edin!
İpin ucunu kaçıranlara diyet önerileri!Fazlaca yediğiniz günün ertesinde kilo almamak için yapmanız gerekenler...
Zayıflamak için yaptığınız diyetler işe yaramıyorsa…Zayıflamak için yapmadığınız şey kalmadıysa ve hala kalıcı olarak fazla kilolarınızı veremediyseniz, altında yatan başka sebepler olabilir.
Kurban Bayramı’nda sağlıklı beslenme önerileri!Kurban Bayramı’nda özellikle çok et tüketimine bağlı bağırsak tembelliği ve kilo sorunu olanların dikkatli olması gerekiyor. İşte eti sağlıklı tüketmenin ipuçları…
‘Yüksek karbonhidrat’ lakaplı kadın 38 kilo verince bambaşka biri oldu!Çeşit çeşit diyetler denediği halde bir türlü kilo veremeyen kadın, 38 kilo zayıflayarak hayalindeki vücuda kavuştu. İşte ‘Yüksek karbonhidrat’ lakaplı kadının ilham veren zayıflama hikayesi.
Diyetin sonuç vermesi için bu 5'liye dikkat!Diyetisyen Nesrin Eriş, diyete devam edenler için dikkat edilmesi gereken 5 maddeden bizlere bahsetti.
Günlük diyetinizde olması gereken besinler!Diyetinizde her gün bulundurmanız gereken besinlerin kimi kalbi, kimi kemikleri koruyor, kimi de güzelliğimize katkı sağlıyor. Kimisi de ömrü uzatıyor. İşte günlük diyetinizde bulundurmanız gereken o besinler.
Diyeti bozmayan atıştırmalıklar hangileri?Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, bir şeyler atıştırmak istediğimizde diyeti bozmayan atıştırmalıkları Elmaelma.com takipçileri için anlattı! Bakalım hangi atıştırmalıklar diyeti bozmaz?
2 çocuk annesi 40 yaşındaki Irmak Ünal’ın güzelliğinin sırrı!İki çocuk doğuran ünlü aktör Cihan Ünal’ın 40 yaşındaki oyuncu kızı Irmak Ünal, formunu nasıl koruduğunu açıkladı.
Bu yazın favorisi olay diyeti kilolara veda!Atkins, Ducan, Karatay diyeti derken şimdi yeni moda Fulton diyeti oldu. Bu yeni yaklaşım diyet dünyasında bir fırtına estirdi.
Enerjinizi yükseltecek 10 besin!Kış boyu bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sağlıklı olmak için beslenmeye dikkat edilmesi gerekiyor. İşte sağlığınızı korumaya yardımcı olacak 10 besin.
Acı biber kilo vermeye yardımcı olur mu?TABDER Başkanı Ayhan Ercan, 'acı biber zayıflatır mı' sorusunu sizler için yanıtladı.
İncelmek için karbonhidrat yemek şart mı?Kilo vermek ve incelmek için karbonhidrat tüketmek şart mı? Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci anlatıyor!
Karaciğer yağlanmasına karşı nasıl beslenmek gerekir?Diyet Günlüğü'nde Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci ve Ece Çavuşoğlu, karaciğer yağlanması olan kişilerin beslenmede nelere dikkat etmesi gerektiğini konuşuyor!