diyet Haberleri

Kafeinin, normal bir kişi tarafından günlük alınması gereken miktarının 300 miligram olduğu, bunun da yaklaşık 3-4 küçük fincana denk geldiği belirtiliyor.

İş hengamesi yüzünden düzensiz beslenmek kolaylıkla yorgun düşmenize neden olmaktadır. Elmaelma.com okurları için pratik kahvaltı planı derledik.

Hem lezzetli hemde kilo verdiriyor! Kilo vermek için sadece besinlere odaklanıp içecekleri es geçmek yerine bu kahveyi hayatınızın bir köşesine koyun!

Fazla kilolarınızdan kurtulmak için bugün 'Ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır' gibi sorularının cevabını derledik. Tercihinize göre sizde uygulayabilirsiniz.

Metabolizmanızı değiştirerek hızlandıran İsveç diyeti ile 2 hafta içerisinde 10 kilo verebilirsiniz! Üstelik bu kiloları geri almanızda bir hayli zor...

Zamansız gelen tatlı krizlerine yenilmeyin, kakaolu şekersiz kek hem lezzetli hem sağlıklı mutlaka deneyin!

Kum saati gibi bir vücuda kavuşmak isteyenler için harika bir egzersiz önerimiz var. Üstelik günde sadece 15 dakikanızı ayırmanız yeterli.

İlkbahar ayları geldi, yaz aylarını düşündükçe herkesin içinde küçük kelebekler uçuşmaya başlıyor. Yazın fit olmak için tok tutan çorba tarifini denemelisiniz!

Zayıflarken yeşilden ilham alın! Bu detoks suyu ile fit bir görünüme kavuşacaksınız, işte yeşil detoks suyu için gerekli malzemeler...

Fazla kilolarınızdan kurtulmak için spor ve egzersizlerinizin yanında sizin için hazırladığımız yeşil çay, maden suyu ve limon kürünü denemeye ne dersiniz?

Hem hızlı hemde sağlıklı bir şekilde göbek eritmek ister misiniz? Bu kürü mutlaka denemelisiniz...

Hem cilt hem vücut detoksuna ne dersiniz? Limon- Kırmızı detoks suyu mucize ikilisinin yararlarına inanamayacaksınız...

Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, yaklaşan bahar ile birlikte kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti...

Bugün sizler aslında süs bitkisi olan ama tüketiminde hem sağlık problemlerinizin önüne geçebileceğiniz hemde sağlıklı besinin faydalarınız derledik.

Sabahları zor uyanıyorsanız, nedeni kahvaltı yapmama alışkanlığınız olabilir. Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, sağlıklı kahvaltı için önemli önerilerde bulundu...

Fazla kilolardan kurtulmak çeşitli diyetler mümkündür ancak işin cerrahi müdahalesi işin içine girince akıllarda aynı soru işareti mide balonu geliyor...