diyet Haberleri

Diyette ekmek yenir mi? Diyet listeleri hazırlanırken hayatımızdan direk olarak çıkarmak istediğimiz besin ekmek oluyor. Peki bu durum ne kadar doğru?

Yeni yıla daha zayıf girmek istiyorsanız, 2019'da artık kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız yapmanız gereken 5 önemli değişikliği sizin için derledik.

Metabolizmayı hızlandırmak için ne yapılmalıdır? Fazla kilolardan kurtulmak için ilk olarak metabolizmanın ne hızla çalıştığını bilmek gerekiyor.

İçgüdüsel beslenme nedir, nasıl yapılır? Son dönemlerde oldukça popüler olan içgüdüsel beslenme hakkında merak edilenleri bir araya topladık!

Sağlıklı bir diyet nasıl yapılır? İStenmeyen kilolara artık kesin kararla dur diyebilmek için sağlıklı yoldan kilo vermeye ne dersiniz? Ellerinizi meşgul edin!

Yeme bozukluğu hangi hastalıklara yol açar? Günümüzde özellikle 25 yaş ve altı kişilerde görülen yeme bozuklu bir çok sağlık problemini beraberinde getiriyor!

Hızlı yemek yeme alışkanlığı fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin veya formunu korumak isteyenlerin şikayetçi olduğu durumlardan biridir.

Formunuzu korumak için sınırı aşmak istemiyorsanız kilo aldırmayan aynı zamanda açlığınızı bastıran salatalara yönelmeye ne dersiniz?

ABD'de yaşan Nikki Wester 1.5 yılda tam 2016 kilo vererek inanılmaz bir değişim ortaya koydu. 32 yaşındaki kadın artık 18 gibi görünüyor.

İstediğimizi yiyip içip kilo almayalım istiyoruz değil mi? Ama malesef bu pek mümkün olmuyor. O halde ne yapıyoruz bu tarifle yağlarımızdan kurtuluyoruz.

Streç filmle zayıflama nasıl yapılır? Kısa sürede beli bir ölçüde zayıflamak istiyorsanız bu yöntemi mutlaka deneyin! Hayal ettiğiniz görünüme kavuşacaksınız!

Yumurta diyeti nasıl olur? 2 haftada 10 kilo verdiren yumurta diyetini denemeye ne dersiniz? İşte yumurta diyeti tarifi!

Mehmet Öz, Çağla Şikel'in programına konuk oldu. Aralıklı oruç diyetiyle tanınan Mehmet Öz, kadınlara kilo aldıran 5 hatalı davranışı ve sonuçlarını anlattı.

Diyet kahvaltı önerileri nelerdir? Fazla kilolarından kurtulmak metabolizmayı hızlandırmak için kahvaltı önerileri arayanlar için bir derleme yaptık!

Diyet yaparken ekmek yenir mi? Uzmanlar uyarıyor uzun vadeli kilo kontrolü için karbonhidratlardan kesinlikle ödül vermeyin! İşte nedeni!

İnsülin direncinde beslenme nasıl olur? İnsülin direnci olanlar için yaşam kalitesini arttırmak için bazı besinleri bir araya getirdik!