c vitamini Haberleri
Bu besinlerle hastalıkların önüne geçmek çok kolay!Tükettiğimiz besinler vücudumuzdaki birçok fonksiyonu etkilemektedir. Özellikle kış mevsimlerinde hastalıkların önüne geçmek için bu besinlere ihtiyacınız var!
Sindirim ve bağışıklık sistemi ilişkisine dikkat!Peki neden kış aylarında beslenmemize daha fazla dikkat etmemiz gerektiğini hiç düşündünüz mü?
Pekmez neden limonla birlikte tüketilmeli?Özellikle kadınlarda daha sık görülen demir eksikliğine karşı, bazı besinlerin C vitamini ile birlikte tüketilmesi öneriliyor. İşte demir eksikliği ve hangi besinler, nasıl tüketilmeli?
Portakaldan daha fazla C vitamini içeren 10 besin!C vitamini deposu olarak ünlenen portakal, ortalama 69,7 mg ile diğer bazı sebze ve meyvelerden daha az vitamin içerir. İşte portakaldan daha fazla C vitamini içeren 10 yiyecek.
Sağlık için etin yanında bunu mutlaka tüketin!Uzmanlar; ette bulunan vitamin ve minerallerin, C vitamini ile birlikte tüketilmesi halinde vücut tarafından daha çok kullanıldığını hatırlatarak, etin yanında bir bardak portakal suyunun ihmal edilmemesini söylüyor.
Obezitede kalp için bu vitamin egzersiz kadar yararlı!Colorado Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, C vitamini takviyesinin obez kişilerde kalp sağlığı için yürümek kadar yararlı olduğuna işaret ediyor.
C vitamininin faydalı olması için bunları yapın!Memorial Ataşehir Hastanesi ve Etiler Tıp Merkezi Endokrinoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Gökhan Özışık, C vitamin eksikliği ve tedavisi hakkında bilgi verdi.
C Vitamini hakkında yanılıyor olabilirsiniz!C Vitaminin son derece faydalı olduğu bir gerçek ancak, C Vitamini kaynağınız hakkında yanılıyor olabilirsiniz. Peki ya C Vitamini soğuk algınlığına iyi gelir mi?