beslenme Haberleri

Sağlık için kuru kayısının faydalaırndan hergün yararlanmak gerekiyor. Üstelik diyet dostu!

Sağlık için kuru kayısının faydalaırndan hergün yararlanmak gerekiyor. Üstelik diyet dostu!

Neden çikolata krizine girdiğinizi hiç düşündünüz mü? Bazı yiyecekler yüksek derecede bağımlılık yaratıyor. Bu bağımlılık yaratan yiyecekleri tanıyarak sağlıklı diyet listenizden uzak tutmaya özen gösterin.

Diyet düşmanlarından kurtulamamanızın bir sebebi var!

Diyet yaparken etrafınızdan duyacağınız çatlak öğütlere kulak asmayın! Kulaktan dolma diyet bilgileri yalnızca motivasyonunuzu bozar!

Armudun faydaları o kadar çok ki, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu içeriklerle hastalıklardan bizi koruyor.

Bakın armut nelere iyi geliyor, faydaları neler!

Başta solunum yolları ve sinir sistemi olmak üzere birçok hastalığın şifası olan ve özellikle hava değişimlerinde sıkça tüketilmesi gereken doğal mucize zerdaçalıı daha yakından tanıyalım.

Zerdeçal nelere iyi gelir?

Sağlığınızı korumak, huzurlu bir uyku uyumak ve formda kalmak için yatmadan önce bu yiyeceklerden sakınmalısınız.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, diyet yaparken dikkat edilmesi gereken porsiyon ölçüsüyle ilgili bilgilendiriyor.

Tatlılara verdiği özel aromasıyla sevilse de aslında kimse onun mucizelerinden haberdar değil. Siz onu daha keyifle tüketin diye zencefille tam anlamıyla tanışmanızı istedik.

Sizi baştan ayağa sağlıkla saran maydanozun, bakın ne yararları varmış!

Maydanozla şifa buluyoruz.

Avustralya’daki bilim adamlarının 'tokluk endeksi' adlı fikir ışığında hazırladığı liste ile uzun süre tok kalacaksınız.

Bu yiyecekler tokluk hissi veriyor!