beslenme Haberleri

Türk mutfağında zeytinyağlı yemeğiyle sıkça yer bulan bakla, aynı zamanda tam bir sağlık deposu!

"Crazy sexy diet" kitabıyla Amerika'nın gündemine oturan ünlü yemek gurusu Kris Carr, sağlıklı ve kesin sonuç veren rejimiyle ilgili bütün sırları açıkladı.

Kris Carr diyet sırlarını paylaşıyor...

Dr. İbrahim Saraçoğlu meyan kökünün insan vücudu açısından son derece önemli bir bitki olduğunu ve birçok hastalığa faydası bulunduğunu belirtmektedir.

Mercimeğin faydaları kendinden büyük! Birçok rahatsızlığa iyi gelen mercimek, diyet listenize de son derece uygun!

Herbalife Türkiye Danışman Diyetisyeni Canan Aksoy, posa oranı yüksek olan beslenme şeklinin özellikle kolon ve rektum kanserlerini önlemede etkili olduğunu pek çok araştırmanın ortaya koyduğunu belirtti.

Tatlılarınıza lezzet katan vanilyanın faydalarından da yararlanın!

Vanilyanın lezzeti yanı sıra faydalarından da yararlanın!

Kabağın faydaları nelerdir?

O her mevsim sofralarımızda, fakat onu yeterince iyi tanıyor muyuz? Özellikle B1, C vitaminleri ile potasyum ve fosfor mineralleri açısından zengin olan kabak, buharda pişirilerek yendiğinde diyetinize de yardımcı oluyor.

Yemek yerken, cinsel ilişkide, egzersiz yaparken, dans ederken ve kişinin eğlendiği aktivitelerde salgılanan dopamini arttırarak zayıflayabilirsiniz.

Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber, dopamin salgısının önemini anlatıyor.

Kekiğin faydalarını öğrenelim, daha sağlıklı beslenelim!

Sağlığınız için faydalı yiyecekler tüketerek sevdiklerinizle daha uzun bir yaşam geçirebilirsiniz.

Sağlığınız için faydalı yiyecekler tüketerek sevdiklerinizle daha uzun bir yaşam geçirebilirsiniz.

Hangi kuru meyve neye iyi geliyor?