beslenme Haberleri
Karbonhidrat yeme isteği yaratan besinler!Bir dilim ekmek yedikçe daha çok yemek mi istiyorsunuz? Bunun sebebi karbonhidrat tükettikçe daha çok yemek istemeniz... İşte karbonhidrat tükettiren besinler!
1 ayda 1 beden küçülten diyet önerileri!Zayıflamak için zorlu diyet listeleri ve yorucu egzersizler yerine bu önemli tüyoları akılda tutarak bir ayda bir beden incelebilirsiniz.
Açlık hissinin 5 farklı seviyesi!Açlık hissinin 5 farklı seviyesi olduğunu biliyor muydunuz? İşte açlığın 5 farklı seviyesi ve açlıkla mücadele yolları...
Açlık hissinin 5 farklı seviyesi!Açlık hissinin 5 farklı seviyesi olduğunu biliyor muydunuz? İşte açlığın 5 farklı seviyesi ve açlıkla mücadele yolları...
İştahınızı etkileyen 7 şaşırtıcı şey!Bazen pastaneden gelen muhteşem bir koku bazen kendinizi mutlu etmek için yediğiniz bir pasta... İşte iştahınızı etkileyecek ve diyetinize yardımcı olacak 7 şey!
Ünlülerin yeni diyeti; alkali yiyeceklerVictoria Beckham şekerlemelerden vaz mı geçti? Ünlüler arasında yeni trend, alkali yiyeceklerle sağlıklı beslenme...
Bu meyvelerin kuruları daha sağlıklı!Her fırsatta neden tüketmeniz gerektiğini anlattığımız meyvelere bu kez başka bir açıdan bakacağız. Tüm saydığımız yararları içinde bulunduran posa bölümü meyvenin kurutulmasıyla daha güçlü bir bölgeye dönüşüyor.
Spordan sonra ne yemeli?Spordan önce neler yememiz gerektiğini artık biliyoruz. Peki ya spor sonrası nasıl beslenmeliyiz? İşte egzersizden önce ve sonra yemeniz ve yememeniz gerekenler.
Sodyum tuzakları güzelliğinizi nasıl etkiliyor?Göz altı torbalarınızdan ve midenizdeki şişlikten kurtulmak mı istiyorsunuz? O halde gizli sodyum tuzaklarına dikkat edin!
Sodyum tuzakları güzelliğinizi nasıl etkiliyor?Göz altı torbalarınızdan ve midenizdeki şişlikten kurtulmak mı istiyorsunuz? O halde gizli sodyum tuzaklarına dikkat edin!
Bayram kilolarını nasıl vereceğiz?Emmy Ödüllü Dr. Mehmet Öz, bayramda alınan kilolardan kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde kurtulmak için öneriler sunuyor.
Lifli besinlerin sağlığa 10 faydası!Lifli gıdaların sindirimi yardımcı olduğunu zaten hepimiz biliyoruz. Peki kalbinizin de en yakın dostlarından biri olduğunu biliyor muydunuz?
Orucun faydalarını bayramda yok etmeyin!Bayramda konuklarınıza şeker yerine neden ayran ve kefir ikram etmelisiniz?
Oruç sonrası nasıl beslenmeli?Liv Hospital Check-up ve Sağlıklı Yaşam Merkezi’nden Uzm. Dr. Eren Eroğlu oruçtan çıkan vücudun yeni düzene daha hızlı adapte edebilmenin püf noktalarını veriyor.
Yiyeceklerin faydaları renklerine bağlı!Kırmızı, turuncu, mor ve diğer renkler! Her biri farklı sağlık dağıtıyor! Besinlerin renkerine göre faydalarına bakın!
Renklerine göre meyve ve sebzelerin faydalarıKırmızı, turuncu, mor ve diğer renkler! Her biri farklı sağlık dağıtıyor!