beslenme Haberleri

İç Anadolu bölgesinde yetişen Gilaburu kabuklarının kaynatılarak tüketilmesi birçok rahatsızlığa iyi geliyor.

Gilaburu çayının sağlığa faydaları ve kilo vermeye yardımcı etkileri...

Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Keçeci, balığın seratonin (mutluluk hormonu) salgılanmasına da destek olması nedeniyle mevsim geçişlerinde artan depresyon vakalarında faydalı olacağını belirtti.

Hem tadıyla, hem de saçtığı sağlıkla bilinen elmanın bakın daha ne kadar yararları var. ELMAELMA olarak şimdi sizlere elmanın müthiş yararlarını söyleyeceğiz. Unutmayın elma demek sağlık demek!

Elmanın faydaları sizi şaşırtacak...

Yemeğinizi hızlıca yedikten sonra eve giderken aldığınız cips ve çikolataları da hızlıca yemeye mi çalışıyorsunuz? Aşırı yemek yeme bozukluğunu östrojen hormonunuz tetikliyor olabilir!

Mevsimler değişirken beslenme şeklimizde de değişiklik yapmamız gerekir mi? İşte sonbaharda sağlık için yapmanız gerekenler!

Sonbaharla birlikte kendini gösteren kızılcık, meyvesinden yaprağına şifa saçıyor. Yapılan araştırmalar kızılcığın kanser, kalp krizi gibi birçok önemli hastalığın önüne geçtiğini gösteriyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli ile yoğun çalışma temposunda nasıl beslenmek gerektiği hakkında bir söyleşi gerçekleştirdi. Kümeli, kilo vermek isteyenlerin üzerinde durması gereken noktaları anlattı.

Taylan Kümeli uyarıyor: Kaslar azaldıkça, yağ yakımı güçleşir!

Yaz güzeli üzümle doğal detoks sezonunu açıyoruz. Yararı sadece bu kadar mı? Elbette hayır! Kalp hastalarından hamilelere kadar herkese bir salkım üzüm gerekiyor.

Fazla şeker tüketimi erken yaşlanmaya neden oluyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Prof. Dr. Birsel Kavaklı, şeker tüketimiyle ilgili bilmeniz geekenleri anlattı.

Fazla şeker tüketimi erken yaşlanmaya neden oluyor.

Yoğun sıcaklar vücuttaki sıvı miktarı azaltırken uzmanlar kaybolan mineral ve vitaminler için meyvu suyu tüketimini öneriyor. Sıcak havanın panzehiri olan meyve suyu buzlarıyla eğlenceli içecekler hazırlamak mümkün…

Özellikle uzun akşamların vazgeçilmez eğlencesi kuruyemişlerin tam bir sağlık dostu olduğunu biliyor muydunuz? Hangi kuruyemiş hangi hastalığa iyi geliyor hep birlikte inceleyelim.

Tok tutma özelliğiyle diyet listelerinin gözdesi olan salatalık, cilt bakımında da kadınların dostu...Ancak salatalığın faydaları bunlarla sınırlı değil!