beslenme Haberleri

Sağlıklı beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almaktır.

Acıkınca yemek yiyin, çok lezzetli gıdalardan uzak durun ve doyduğunuzda yemeyi bırakın.

Tezgahlarda gördüğünüz ve çoğu zaman uzak durduğunuz bazı sebzelerin şifa kaynağı olduğunu unutmayın!

Kış aylarında sağlığımızı koruyan faydalı yiyecekler!

Uzm. Diyetisyen İpek Ağaca, kahvaltı etmemenin taşıdığı riskleri yapılan araştırmalarla örneklendirerek açıklıyor.

Kara lahana nelere iyi gelir?

Bal ve suyu karıştırıp içtiğinizde sağlığınıza ne gibi faydaları oluyor? İşte ballı suyun 7 harika sağlık faydası!

Araştırmalar gösteriyor ki, sakız çiğnemek beyine son derece faydalı!

Muhteşem bir lezzete sahip olmasının yanı sıra tam bir şifa deposu olan bozanın bilmediğiniz faydaları...

İştahınızı bastıramadığınız durumlarda kendinizi midenizin kölesi olmaktan kurtarın. Beyninize tok sinyali göndererek yemek yeme isteğinizi bastırın!

Vücudumuzun en önemli organlarından biri olan karaciğere şimdi söyleyeceğimiz 10 besinle hakettiği önemi vereceğiz.

Annelerin günlük yaşamda çocuklarının beslenmesi konusunda en sık yaptıkları 9 hatayı Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel sıralıyor.

Beslenme araştırmacıları, düşük karbonhidrat diyeti modasının, kadınların folat düzeylerindeki düşüşün olası nedenlerinden biri olduğuna işaret ediyor. Kadınlar, aynı zamanda vücuttaki demir azlığının neden olduğu demir eksikliği anemisine de yatkın.

Daha sağlıklı bir karaciğere sahip olmak için karaciğeri temizleyen yiyeceklerden tüketin.

Hangi yiyecek neye iyi gelir?

Yıllar geçse de takvimden, vücudunun genç ve güzel kalması senin elinde. Nasıl mı? Bu kış mutfağını gerçek bir güzellik merkezine dönüştürmeni istiyoruz.