beslenme Haberleri

İncelten besinlerden hep bahsediyoruz peki ama diyetinize uygun olduğunu düşündüğünüz halde tükettikleriniz? Fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız bu doza dikkat!

Beslenme Uzmanı İpek Ağaca, kansızlık ve yüksek kolesterol şikayeti olanlar için hangi yiyeceği nasıl tüketmeleri gerektiğini anlattı.

Muzun faydaları neler?

Muzu, sağlıklı meyvelerin başına yerleştiren temel özelliği en güçlü potasyum depolarından biri olmasıdır. Mevsim meyvesi olan muzun faydaları saymakla bitmez!

Bu liste sayesinde hem sağlıklı beslenecek, hem de kilo vereceksiniz!

Ağzınızın tadını bozmak istemeyiz günlük yaşamınızda şekerin ölçüsünü kaçırırsanız geri dönüşü olmayan sonuçlarla karşı karşıya kalabilirsiniz.

Şeker yemenin bilmediğiniz etkileri...

Bu sağlık öğütleri her zaman televizyonda duyup gazetelerde okuduklarınızdan çok farklı! İşte ilginç olduğu kadar etkili sağlık tavsiyeleri...

Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Merve Yüksek, kanserden korunma ve mücadelede beslenmenin gücü hakkında bilgi verdi.

Beslenme uzmanı İpek Ağaca, hem kökü hem de sapı son derece faydalı olan yiyeceği anlatıyor.

Fonksiyonel tıp nörologları beslenme biçiminizi değiştirerek hastalıkların üstesinden gelebileceğinizi söylüyor. Hastalıklarınızın tedavisi çatalınızın ucunda olabilir!

Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, kadın ve erkeklere göre in & out besin haritasını çıkartırken, 2015 yılında en çok tercih edilecek besinlerin de listesini veriyor.

Beslenmenizde bu besin maddelerinin eksikliğine dikkat edin! Vitamin ve mineralleri size fayda sağlayacak miktarlarda tüketmek sağlığınız için yapabileceğiniz en öenmli şey!

Tatlı bir şeyler yediğinizde daha fazla şeker tüketmek isteyebilirsiniz. Peki neden? İşte şekerin beyninize olan etkisi…

Brokolinin faydalarıyla kanser gibi en büyük hastalıklardan korunun, daha sağlıklı yaşayın!

Brokolinin faydaları bizi en büyük hastalıklardan koruyor.