beslenme Haberleri
Kalorisi düşük 10 diyet kahvaltı seçeneği!Kilo vermek için diyet yapanlara yardımcı olacak kahvaltı önerileri...
Sağlıksız sandığınız 11 yiyeceğin faydaları!Kötü şöhrete sahip olsalar da bu 11 yiyecek aslında sağlığınız için büyük bir tehdit oluşturmuyor! İşte sağlığa zararlı olmayan 11 yiyecek…
Aşırı yeme eğilimine dur demenin yollarıGereğinden fazla yemek yeme ve abur cubur seansları artık bitiyor!
Sağlıksız sandığınız 11 yiyeceğin faydaları!Kötü şöhrete sahip olsalar da bu 11 yiyecek aslında sağlığınız için büyük bir tehdit oluşturmuyor! İşte sağlığa zararlı olmayan 11 yiyecek…
Hangi içeceği hangi saatte içmek gerek?İçeceklerden en iyi derecede fayda sağlayabilmek için saatinde içmek gerek!
Yemekten sonra yapmamanız gerekenler!Yemekten sonra rahatlamak için bilmeyerek yaptığımız davranışlar aslında sağlığımızı tehdit ediyor. Yürüyüş yapmak, çay içmek gibi davranışlar sindirimi de zorluyor.
Bunlardan her gün yemeniz gerekiyor!Uzun, sağlıklı bir ömür ve seksi bir vücut için menünüzde olmazsa olmazları sizin için hazırladık.
Bunlardan her gün yemeniz gerekiyor!Tuz tüketimini azaltmak için öneriler!
Ağzınızın tadını bozmadan, daha az tuz tüketmenizi sağlayacak önerilere göz atın, sağlığınızdan olmayın!
Tuz tüketimini azaltmanın yolları!Ağzınızın tadını bozmadan, daha az tuz tüketmenizi sağlayacak öneriler!
Fit bir vücut için kas dokuları nasıl arttırılır?Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Nil Şahin Gürhan, besinlerle kas dokusunu arttırmanın yollarını sunuyor.
Kolay uygulanabilecek günlük diyet önerileri!Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber sağlığınızı ve formunuzu korumak için altın değerinde önerilerde bulunarak “Kolay uygulanabilecek günlük 6 beslenme önerisi ile sağlıklı bir bedene sahip olabilir, kilonuzu kontrol altına alabilirsiniz” dedi.
Kas dokusu nasıl arttırılır?Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Nil Şahin Gürhan, besinlerle kas dokusunu arttırmanın yollarını sunuyor.
Maden suyunu bardaktan içmeyin!Uzmanlar uyarıyor: Maden suyundan istediğiniz faydayı alabilmek için bardakta içmeyin.
Vücudun Dengesini Sağlayan Yiyecek!En sevdiğiniz meyvelerin pekmeziyle soğuk havalarda kendinizi hastalıklardan koruyabilirsiniz! Pekmezin faydalarına bir göz atın!
Pekmez ve çeşitlerinin faydalarına bakın!Tahinle mükemmel bir ikili olan pekmezin faydaları sizi şaşırtacak!