beslenme Haberleri
Aşırı yeme isteği yaratan eksiklikler!Vücudunuzdaki vitamin ve mineral eksikliği aşırı yeme isteğine yol açabilir ve kilolarınızın sebebi bu dengesizlik olabilir.
Kilo vermek isteyenler için yağ yakan yağlar!Zayıflamak isteyenlerin uzak durduğu bazı yağlar, doğru kullanıldığında incelmeye yardımcı olabilir. Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, kilo verdiren yağları anlattı.
Forma girmek isteyenler için salata tarifleri!İpin ucunu kaçırdığınızı ve bir an önce toparlanmanız gerektiğini düşünüyorsanız, Diyetisyen Dilara İsmailoğlu'ndan incelmenize yardımcı olacak tam size göre salata tarifleri var.
Kan şekeri düzenleyen ve zayıflatan tarifler!Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara İsmailoğlu, kan şekerini düzenlemeye ve kilo vermeye yardımcı olmak için faydaları saymakla bitmeyen lahanadan yapılan iki tarif sunuyor.
Her gün bir avuç badem bakın ne yapıyor!Bakın badem nelere iyi geliyor...
Yeşil yapraklı sebzelerin hangisi neye iyi gelir?Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara İsmailoğlu, yeşil yapraklı sebzelerin yapılan araştırmalar sonucu ortaya çıkan gizli kalmış birçok önemli özelliğini anlattı.
Sıkı karın kasları için 10 öneri!Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, dümdüz bir karına kavuşmak için yapmanız gerekenleri sıraladı.
Sonbaharda sağlığınız için yapmanız gerekenler!Mevsimler değişirken beslenme şeklimizde de değişiklik yapmamız gerekir mi? İşte sonbaharda sağlık için yapmanız gerekenler!
Bu ay kızılcık yediğinizde bakın ne oluyor!Kıpkırmızı bu meyve sağlık saçıyor! Lezzetli yiyecekler yaptığınız kızılcığın sağlık faydaları...
Hareketsiz kişiler için diyet listesi!Kilo vermek için fiziksel aktivede bulunmak önemli fakat az hareketli biriyseniz, Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy'un zayıflama sürecinizi kolaylaştıracak bir haftalık diyet listesini deneyebilirsiniz.
Sonbaharı sağlıklı geçirmek için bunlara dikkat!Hastalıkların yüzünü gösterdiği mevsim sonbaharı rahat ve sağlıklı geçirmek için bu önerilere göz atın...
Kara turpun o faydası kanıtlandı!Afyon Kocatepe Üniversitesi’nden Doç. Dr. Turan Civelek, yaptıkları araştırma sonucunda kara turpun böbrek taşı oluşumunu önlediğini açıkladı.
Kemik sağlığını korumak için tavsiyeler!Liv Hospital Ulus Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hilal Yıldız kemik kemik sağlığını korumanın püf noktalarını anlattı.
Hayatınızdaki toksik maddelere dikkat!60 yıl önce var olmayan kimyasalları yiyoruz. Daha az toksik bir yaşam için ne yapmalıyız?
Sokakta soyunan kızın arkasındaki gizli hikaye!Yeme bozukluğu olan ve vücudundan ötürü öz güvensiz olan kişiler için soyunduğunu söyleyen genç kız, insanların kendisine destek verdiklerini göstermeleri için vücuduna bir kalp çizmelerini istedi.
5 kilo vermek için 5 önemli tüyo!Vereceğimiz bu ufak tüyolar daha hızlı kilo kaybı sağlamasının yanı sıra verdiğiniz kilonun geri alınmasını da engelleyecektir.