beslenme Haberleri
Sindirim sistemini düzene sokan 9 öneri!Şişkinlik ve hazımsızlıktan mı şikayetçisiniz? İşte sindirim sisteminizi yarın sabaha kadar düzenleyecek 9 püf nokta!
Amerikalı doktorlar ilaç yerine bu yiyeceği öneriyor!Bulgur yemek nelere iyi gelir?
Yediğinizde kısa sürede acıktıran besinler!Bazı besinler yedikten kısa bir süre sonra yeniden acıkmamıza neden oluyor. Aynı zamanda kilo almaya da yol açıyor. İşte o besinlerden bazıları.
Zayıflamada yanlış inanışlara kanmayın!Yoğurt kürü işe yarar mı, ev işi de spordan sayılır mı, streç ile beli sarmak zayıflatır mı, yağ olarak zeytinyağı kullanıyorum azaltmasam olur mu? Diyetisyen Emre Uzun, kilo vermek için yanlış inanışlardan kurtulmanızı sağlayacak bilgiler sunuyor.
Kansızlığa iyi gelen yiyecekler!Üzerinizdeki halsizliğin nedeni kansızlık olabilir! Kansızlığa iyi gelen yiyecekleri tanıyalım!
Sağlık için etin yanında bunu mutlaka tüketin!Uzmanlar; ette bulunan vitamin ve minerallerin, C vitamini ile birlikte tüketilmesi halinde vücut tarafından daha çok kullanıldığını hatırlatarak, etin yanında bir bardak portakal suyunun ihmal edilmemesini söylüyor.
Kışın hasta olmamak için bu iki içecek şart!Uzmanlar, havaların soğumasıyla gribal hastalıklarda artış olduğunu belirtirken, hastalıktan korunmak için nar veya üzüm suyu içilmesini öneriyor.
İncir ve sütü birlikte tüketince bakın ne oluyor!İncirin de sütün de faydaları saymakla bitmiyor. Hele bu ikisi birlikte tüketildiğinde, birçok kişinin derdine çare oluyor.
Cennet hurması yemenin vücuda şaşırtan etkisi!Cennet hurması nelere iyi geliyor?
Fazla yedikten sonra hangi besinler tüketilmeli?Yemeği fazla kaçırdıktan sonra hengi yiyecekleri tüketmelisiniz? İşte zengin bir öğünden öç almanın yolları!
Yanlış vitamin tüketimi hasta ediyor!Memorial Şişli Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Özlem Batukan Esen, vitaminlerin gelişigüzel kullanımın kalbe etkileri ve kalp sağlığını korumak için alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.
Kaçınmanız gereken 9 sağlık hatası!Dengeli beslenmek ve sağlığınıza dikkat etmek için bu hataları yapmaktan kaçınmalısınız!
Karbonhidrat bağımlılığını yenmenin yolları!Diyetisyen Dilara İsmailoğlu, karbonhidrat bağımlılığından kurtulmanız için dikkat etmeniz gerekenleri anlattı.
Kirpikleri uzatmanın yolları!Kirpiklerin seyrekleşmesini önlemenin yolu onlara bakmaktan geçiyor. Sağlıklı ve hızlı bir şekilde uzaması için de bu bakım önerilerini deneyebilirsiniz.
Vücudunuzu temizleyin, dengeleyin ve iyileştirin!Diyetisyen Dilara İsmailoğlu'ndan vücudunuzun ihtiyacı olan 3 smoothie tarifi!
Dirençli vücut için sonbaharda tüketilmesi gerekenler!Kışa hazırlanırken vücudunuzun sağlıklı kalmasını sağlayacak yiyecekler ve faydaları...