beslenme Haberleri
Diyet yapanlar için çorbanın önemi!Diyetisyen Burcu İnce, diyet listelerinde çorbaya yer vermenin faydasını anlattı.
Yaban mersini yemenin şaşırtan faydası!Yaban mersininin faydaları yapılan araştırmalarla da kanıtlandı!
Oruç tutanlar reflüden nasıl korunmalı?Ramazan'da reflüye yakalanmamak için dikkat edilmesi gereken 10 yiyecek!
Mor sebze ve meyvelerin bilmediğiniz etkileri!Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, daha çok çeşitte ve miktarda antioksidan almak için meyve ve sebzelerde renk çeşitliliğini vurgularken, mor yiyeceklerin önemine dikkat çekiyor.
Ramazan'da vücut detoksu nasıl yapılır?Dr. Mustafa Yaşar, Ramazan ayı boyunca vücudu toksinlerden arındırmanın yollarını anlattı.
Oruçluyken şişkinliği önlemenin formülüOruç tutarken hazımsızlık, gaz, şişkinlik ve kilo problemine karşı nasıl önlem alınır?
Ramazan'da en sık yaşanan sorunlara çözümler!Ramazan ayında sağlıkla ilgili en sık karşılaşılan sorulara cevaplar...
Oruç tutarken halsizlik sorununa karşı tavsiyeler!Oruç tutarken, özellikle sıcak havalarda halsizlik, enerjinin düşük olması en başta gelen sorunlardan biri. Peki, Ramazan’ı zinde ve sağlıklı geçirmek için ne gibi önlemler almak gerekir? İşte uzmanından tavsiyeler…
Kiraz yediğinizde vücudunuza ne oluyor?Kirazın faydalarını öğrenelim, daha çok tüketelim!
Günde bir yumurta mutluluk getirir!İnsan sağlığı için önem taşıyan ve örnek protein olaran yumurtayı, her gün bir kez tüketmekte fayda var.
Kahvaltılık içecekler gerçekten sağlıklı mı?Şişelerin üzerindeki etiketlerde öğünlere sağlıklı bir alternatif olduğu yazsa da, kahvaltılık içecekler gerçekten ne kadar sağlıklı?
Dünden kalan pilavı sakın yemeyin!Bir önceki günden kalan yemekleri ısıtıp yemek hepimizin yaptığı bir şey. Peki dünden kalan yemekleri ısıtırken virüsleri kolayca yayabildiğinizi biliyor musunuz?
Düğün öncesi kilo verme ve detoks tavsiyeleri!Gelinlik provalarınız başlayana kadar fazlalıkları vermek ve kilonuzu korumak istediğinizi biliyoruz. Bu nedenle, gelinliğiniz içinde kendinizi mutlu ve hafif hissedeceğiniz tüyolar sunuyoruz.
Yemek yiyip uyumak ne kadar kötü?Geceleri yemek yedikten sonra hemen yatağa giriyorsanız dikkat! Gece yemek yemek yalnızca midenizi rahatsız edip kabus görmenize neden olmuyor...
Hangi bölge, hangi hormon nedeniyle yağlanıyor?İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, bölgesel yağ fazlalığından genetik nedenlerin yanı sıra hormonların da sorumlu olabileceğine dikkat çekiyor.
Açlıkla susuzluğu karıştırıyor olabilir misiniz?Açlıkla susuzluk hissinin karıştırıldığını belirten Diyetisyen Canan Aksoy, “Acıkmamanız gereken zamanlarda acıkıyorsanız öncelikle su için ve bir müddet bekleyin. Açlığınız yatışırsa bilin ki aç değil, sadece susuz kalmışsınızdır” diyor.