besin Haberleri

Vücudumuzun direnci için, gün içerisinden tüketmemiz gereken öğünlerimiz vardır. Bu öğünleri düzensiz tüketmenin sonucunda vücudunuzun dengesi bozulacaktır. Bu durum vitamin değerlerinizi bile etkilemektedir.

Yoğurtlu kabak çorbası tarifi nasıl yapılır? Farklı lezzetler ve çorba çeşitleri tarifleri arıyorsanız yoğurtlu kabak çorbası tarifini deneyebilirsiniz.

Sabahları güne 1 bardak ananas suyu ile başlarsanız inanılmaz faydalarından yararlanabilirsiniz.

Ekmek kilo aldırır mı? Ekmek sofralarımızın vazgeçilmez besin kaynağıdır. Aldımız kilolarla bunu ekmeğe bağlamak ne kadar mümkündür? Günde ne kadar ekmek tüketmeliyiz?

Benekli ve kararmaya yüz tutmuş muzun, diğer muzlara oranla faydalarının iki kat daha arttığını biliyor muydunuz?

Bu besinin faydaları saymakla bitmiyor! Günde 2 kaşık tüketen insanlar yaşadığı sağlık problemlerinden kurtuluyor. Vücuttaki zehiri atabilen bu besini tüketirseniz eğer...

Oruç tutanların daha uzun süre tok kalması için sahurda hangi besin ve vitaminleri tüketmesi gerektiğini Eczacı Ezgi Koçak anlatıyor.

Michigan Üniversitesi’nde yürütülen araştırmada, insanların tüketmeyi bırakması en zor olan besinler belirlendi.

Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını keşfetmek için dünyayı dolaşan ünlü aşçı Jamie Oliver, uzun bir hayat için 14 besin tavsiyesi ediyor. Oliver, bunları “kahraman” besin olarak nitelendiriyor.

Sağlıklı besinler doğru pişirilmezse vitaminler kayboluyor ve yediğimiz besinin vücudumuza pek bir yararı kalmıyor. İşte besinlerde vitamin kayıplarına yol açan pişirme hataları…

Vücudumuz bel ağrısı, kas seğirmesi, diş eti kanaması gibi sağlığımızla ilgili pek çok sinyal verebiliyor. Bunlar besin eksikliğinden de kaynaklanabiliyor. İşte hangi besin eksikliğinde vücudumuz hangi belirtileri veriyor?