besin Haberleri

Kış mevsiminde genellikle dışarısı soğuk olduğu için bu mevsimde çoğunlukla evde geçmektedir. Fazla hareketli olmadığımız yani kısacası kilo alma mevsimi!

Hergün tükettiğiniz besinler hakkında hemen hemen bilgi sahibiyiz, ancak bildiğimiz şeyler ne yazık ki doğru olmayabilir. İşte besinler hakkındaki yanlışlar.

Geçmişten günümüze kahvaltılık tüketiminin bir numaralısı peyniri streç filme sıkı sıkı sarıp bozulmayacağınız zannediyoruz. İş aslında hiçte öyle değil.

Daha sağlıklı bir yaşam için ''3 beyazdan vazgeçin 'şeker, tuz, un'dan vazgeçmelisin!'' vaatlerini hepimiz duyduk. Bugün şekeri bırakmak için öneriler sıraladık

Günümüzde sağlık hakkında gerçekliği zayıf olan hatta batıllaşmış diyebileceğimiz bazı doğru bilinen yanlışlar vardır. İşte o bilgiler aslında...

Kış soğuklarından korunmak ve kolay hasta olmamak için kış mevsimi boyunca sürekli tüketmeniz gereken besinleri sizler için derledik.

Gün içerisinde vücudun ve hafızanın zinde olması çok önemlidir. Aksi taktirde gün içerisinde yorgunluk halsizlik ve unutkanlık gibi sorunlar yaşanabilir.

Kış aylarında soğuk havalardan kendimizi koruyup hasta olmamak için sağlıklı besinlenmek oldukça önemlidir. Fakat yediklerinizin kaloriside oldukça önemlidir!

Bazı yiyecekler mide asidinizin ağzınıza gelmesine neden olarak gün içerisinde sizi rahatsız edebilir. Fakat bazı yiyeceklerle bu durumun önüne geçebilirsiniz.

Geçmişten günümüze gelen bildiğimiz bir çok hastalıkların tedavisinde de kullanılan besinleri bazen aşırıya kaçırabiliyoruz. Fakat bu besinlerin sınırını bilmediğimiz zamanlarda kalori ve sağlık problemleri olarak yeniden karışımıza çıkabiliyor.

Fazla kilolardan kurtulmak için çok çeşitli diyetler uyguluyoruz. Bazı diyetler hiç birşey yedirmezken bazı diyetler den de yeterli verimi alamıyoruz. Uzmanlar ton balığı ile kilo verebileceğiniz söylüyor.

Kilo takıntısı olanlar veya fazla kilolarından kurtulamayanlar tükettikleri besinlere dikkat etmelidirler. Tükettikleri besinlerin kalorileri değerlerine oldukça dikkat edilmelidir.

Halk arasında iltihaplanma olarak bilinen enflamasyon, vücuda ciddi derecede zarar verebilecek bir durumdur. Önemsenmediği sürece kanda artan oranlarla vücudunuzdaki bütün sistemi etkilemektedir.

Uzmanlar öneriyor, bu seniler genç kalmanıza yardımcı oluyor sofralarınızda ve günlük yaşamınızda bu besinleri tüketmemezlik yapmayın.

Sağlıklı beslenme nasıl başlar, nasıl olmalıdır? Günlük tükettiğimiz besinler vücudumuzun bir çok işlevini etkilemektedir. Sizler için sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır sağlıklı beslenmeyi nasıl edinilir gibi çok sorulan soruları yanıtladık.

Geceleri daha rahat ve dinlendirici bir şekilde uyumanızı sağlayacak besinler vardır peki bu besinler nelerdir. Sizler için bu besinleri derledik.