bersu ekinci Haberleri
Uzak Doğu'nun sağlıklı yaşam sırrı: Japon su terapisiOn yıllardır Japonya'da iyi bilinen ve uygulanan bir yöntemin detaylarını ve sağlığa faydasını sizin için yazdık.
Sağlıklı ve çabuk uzayan saçlar için nasıl beslenmek gerekir?Aynaya baktığınızda keyfinizi yerine getirecek saçlarla karşılaşmanızı sağlayacak besinler hakkında ipuçları verelim.
Depresyona iyi gelen yiyeceklerSağlıklı yiyecekler tüketerek ruh sağlığınızın normale dönmesini hızlandırabilirsiniz. Hatta depresyonu önleyebilirsiniz.
Siyah pirincin faydaları saymakla bitmiyor!Siyah pirinç nedir? Sağlık için faydaları nelerdir? Son dönemde bu kadar çok önerilmesinin nedeni nedir?
Sindirim ve bağışıklık sistemi ilişkisine dikkat!Peki neden kış aylarında beslenmemize daha fazla dikkat etmemiz gerektiğini hiç düşündünüz mü?
Yeni yıla sağlıklı ve fit bir başlangıç için 5 adım!Evet, yılın son ayına başladık, koskoca bir yıl bir kez daha hızla geçip gitti. Peki hayallerinizdeki hedeflere ulaşabildiniz mi?
Detoks nedir ve detoksla nasıl zayıflanır?Fazla kilolardan kurtulmak adına sık sık bilinçsizce detoks yapıyoruz ama detoks nedir, nasıl uygulanır bilmiyoruz... Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, detoks nasıl yapılır aranıyor…
İncelmek için karbonhidrat yemek şart mı?Kilo vermek ve incelmek için karbonhidrat tüketmek şart mı? Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci anlatıyor!
Karaciğer yağlanmasına karşı nasıl beslenmek gerekir?Diyet Günlüğü'nde Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci ve Ece Çavuşoğlu, karaciğer yağlanması olan kişilerin beslenmede nelere dikkat etmesi gerektiğini konuşuyor!
Glutensiz beslenerek kilo verilir mi?Glutensiz beslenme trendini bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci ile konuşuyoruz. Bakalım glutensiz beslenmek kilo vermeyi etkiliyor mu?
Tepeden tırnağa temizlenmeye ihtiyacınız var mı?Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, tepeden tırnağa temizlenmeye ihtiyaç duyup duymadığınızı kendinize sormanızı istiyor! Eğer bu sorulara cevabınız 'evet' ise işte yapmanız gerekenler...
Diyet yaparken ne sıklıkta tartılmalıyız?Diyet yaparken her gün tartıya çıkılmalı mı? Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, zayıflama sürecinde ne sıklıkla tartılmak gerektiğini elmaelma.com okuyucularına anlatıyor!
Sağlıklı iftar ve sahur sofrası nasıl olmalı?Diyet Günlüğü'nde bu hafta Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, sağlıklı Ramazan sofraları hakkında tavsiyelerde bulunurken, çeşit çeşit yemeği aynı anda yiyince midede ne olduğunu anlatıyor.
Rodrigo Alves, Diyet Günlüğü'ne konuk oldu!Ünlü İngiliz showman Rodrigo Alves, Diyet Günlüğü'ne katılarak Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci ve Ece Çavuşoğlu'nun sorularını yanıtladı!
Karpuz hem serinletici hem de sağlıklı!Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, yazın sembolü olan meyve karpuzun faydalarını anlatıyor!
90 günde 22 kilo verince ben!Bu yazıyı uzun bir aradan sonra giyebileceğim şortlara, benimle aynı zaferi paylaşan Simge'ye ve bize sihirli bir değnekle dokunan Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci'ye ithaf ediyorum...