bacak egzersizleri Haberleri

6 harekette seksi bacaklara ulaşmak mümkün!

Basit bacak egzersizi hareketleriyle fit yaz bacaklarına kavuşabilirsiniz. İşte 6 hareketten oluşan basit evde de yapılabilecek bacak egzersizi programı.

Biçimli bacaklar için sandalye egzersizleri!

Yalnızca bir sandalye kullanarak evde yapacağınız egzersiz hareketleriyle biçimli bacaklara kavuşabilirsiniz.

Candice Swanepoel'den etkili bacak egzersizleri!

Victoria's Secret melegi Candice Swanepoel, biçimli bacaklara kavuşmayı sağlayan egzersiz hareketlerini gösteriyor...

İç bacak eritmek için egzersiz!

Kalın üst bacaklar her kadının kabusu diyebiliriz. Bu sorundan kurtulmaya yardımcı olan ve şekillendiren en etkili egzersizi videolu anlatımla açıklıyoruz.