Göğüslerinizin asla sarkmaması için…

Ani kilo değişimleri, hava sıcaklığı, Güneş, yer çekimi, emzirme gibi pek çok faktörden etkilenen göğüsler için tamamen doğal bir koruma kalkanı var.

Ünlülerin diyetisyenliğini yapan Fern Braytton et, balık ve sebze dengesine özellikle dikkat çekiyor. Bunlarla beraber zentinyağı, mısır ve fındık tüketilmesi gerektiğini belirten Braytton dikkatli ve kontrollü zayıflamanın altını önemle çiziyor.

Peki göğüslerinizin büyümesini istiyorsanız ne yapmalısınız?

Fitoöstrojen denilen bitkisel bir hormon göğüslerinizin büyümesini sağlar. Bu hormonun en önemli iki ana grubu izoflavon ve lignandır.

Yaşlandığınızda bile seksi ve dik görünen göğüsler için karın kaslarınızı çalıştıran egzersizler yapmayı da ihmal etmeyin.