Cinsel dürtüleri ne azaltır zararlı alışkanlıklarınız varsa...

Cinsel dürtüleri ne azaltır? Cinsel dürtüleri arttıran etkenler olduğu gibi, cinsel dürtüleri azaltan etkenler de vardır. İşte kişide bu olumsuz duyguya yol açan sebepler ve bu duyguyu ortadan kaldırma yolları! 

PSİKOLOJİK SEBEPLER

İlişki içierisinde yaşanan olumsuzluklar cinsel isteksizliğe sebep olabiliyor. Kişi eğer eşine karşı isteksizse, bu onun üzerinde bir baskı oluşmasına da neden olabiliyor. Bu gibi durumlardan psvikolojik olarak etkilenen bireyler de, ilişki konusunda pek istekli olamayabiliyor.İlgi duyduğunuz ve özel bir ilişki içerisinde olduğunuz kişiyle daha güzel zamanlar geçirmek, birbirinize vakit ayırmak gibi yakınlık duymanız size iyi gelecektir.

BESLENME ŞEKLİ 

Beslenme şekli nasıl ki tüm yaşantımızı etkiliyor aynı şekilde cinsel hayatımızda da büyük bir rol oynuyor. Cinsel istekliliği artıran besinler olduğu gibi azaltan da besinler de vardır. Örneğin; balık ve deniz ürünleri, peynir, fast food gibi yiyecekler cinsel dürtüleri azaltır. Bunun dışında zararlı maddeler de cinsel sağlığınızı etkiler. Balık ve deniz ürünleri: Balıktaki civa ve toksinler cinselliği tetikleyen endokrin sistemine zarar verebiliyor. Bu da cinsel dürtünün azalmasına sebep olur. Peynir: Erkeklerin cinsel hayatını olumsuz yönde etkiler. Performansta düşüklük veya cinsel isteksizlik görülür. Cinsel performansınızın düşmesini istemiyorsanız özellikle işlenmiş peynirleri tüketmemeye özen gösterin. Fast food: Erkeklerde testesteron üretimini azaltır ve sperm kalitesini düşürür. Bu nedenle fast food yiyeceklerden uzak durmalısınız.

DUYGU DEĞİŞİMİ 

Kimi zaman insan yaratılışının getirdiği bir özellik olarak kafasına bir sorunu takıp onun üzerinde yoğunlaşabiliyor. Tam da bu nokta da kişi zaman zaman depresyona girebiliyor. Bu takıntılı düşünceden kurtulamayan kişinin bir süre sonra cinsel hayatı da olumsuz etkilenebiliyor. Bu nedenlerin yanında uykusuzluk, iştahsızlık ve kişisel sağlık problemleri de ortaya çıkar. Cinsel dürtülerinizi azaltır. Küçük olayları kafanıza takmazsanız, cinsel hayatınız bu anlamda düzene girecektir 

FİZİKSEL GÖRÜNÜM ÖNEM TAŞIYOR 

Kişinin kendini vücudunu beğenmemesi ne yazık ki cinsel dürtülerin azalmasına yol açıyor. Kişinin kendinden utanıp çekingen davranışlar sergilemesi cinsel hayatını olumsuz etkiliyor. Bu durumda yapılacak şey kişinini kendisiyle ve bedeniyle barışık olmasıdır. Kendi bedeniyle barışan kişinin cinsel hayatı kısa sürede düzene girecektir. 

ZARARLI ALIŞKANLIKLAR

Zararlı alışkanlıklar cinsel dürtüyü azaltır. Sigara, alkol gibi zararlı alışkanlıklar hem sağlığı hem de cinsel yaşamı doğrudan etkiler.