Doğru kilo kaybetmenin yolları

Bugün pazartesi yani diyete başlayacağınız gün. Kendinizi harap ederek kısa sürede kilo kaybetmek ve sonrasında geri almak yerine, bizim tavsiyelerimize uyun. Böylelikle uzun yıllarca istediğiniz kiloda kalma ve kilonuzu kontrol altına almanız garanti. ELMAELMA önerilerini dikkate alın.

Dünyada milyonlarca insan her gün rejim yapıyor. Yeni fikirlere ihtiyacınız varsa, ve okuduğunuz kitaplardaki öneriler artık size yetmiyorsa, bizce doğru yerdesiniz.

Kendinizi tutmayı ve durdurmayı artık öğrenmelisiniz. Çoğu insan diyete başlıyor ve "tamam işte budur" diyor. Fakat o kadar basit değil. Diyetlerin, sizi dolandırmasına izin vermeyin.

Alkolikler gibi günün birinde kendinize, "bugün, hiç çikolata yemeyeceğim" deyin. Günlük alışkanlıklarınızı bir kenara bırakmayı deneyin. Sizi mutlu eden şeyin çikolata olmadığını göreceksiniz.