Diyetisyenlerin 7 ortak özelliği!

Diyetisyenlerin sürekli spor yapıp, her gün son derece katı bir beslenme programı uyguladığını düşünmek pek doğru değil.

Eğer bir diyetisyenle tanıştıysanız, onda tüm diyetisyenlerde rastlayabileceğiniz bir kaç özellik keşfedebilirsiniz.

Sizler için tüm diyetisyenlerin en belirgin özelliklerini ve ortak alışkanlıklarını derledik. Belki bu incelemeler kilo verme ve sağlıklı yaşama maceranızda size de yardımcı olabilir…

Diyetisyen ve beslenme uzmanlarının danışanlarına söylediği şeylerin başında "Kahvaltıyı atlama" öğüdü gelir.

Tüm diyetisyenlerin ortak noktası kendi özel yaşantılarında da evden çıkmadan önce mutlaka kahvaltı yapıyor olmaları.

Kahvaltı tercihiniz protein deposu bir omlet ya da yulaf gevreği olabilir, önemli olan her gün düzenli olarak kahvaltı yapmak.

Sabah öğünü metabolizmanızı canlandırmak için etkili şeylerin başında gelir, bu nedenle ne olursa olsun kahvaltı yapmaya özen gösterin.

Tüm diyetisyenler bol miktarda meyve ve sebze tüketir.

Bitki ağırlıklı beslenme biçiminin ne kadar önemli olduğunun bilincinde olan diyetisyenler, mineral, vitamin ve antioksidan deposu bu yiyeceklere gereken önemi verir.

Hiç yalnızca protein tüketen bir diyetisyenle karşılaştınız mı?

Tüm diyetisyenlerin ortak noktalarından biri de "Herşey dahil" bir beslenme biçimi benimsiyor olmaları.

Diyetisyenler, bir besin grubundan katı bir şekilde uzak durmaktansa dengeli ve ölçülü bir beslenme şekli tercih eder.