Yapılış aşaması; Tüm malzemeleri kaseye ilave edip iyice karıştırın. Daha sonra her gece uyumadan 30 dakika kadar önce elde ettiğiniz kürü tüketip yatın. Bu kürü yaklaşık 14 gün kadar devam ettirin daha sonra göbeğinizdeki değişimi anlayacaksınız.

Bunlara dikkat! Pul biber küründen daha iyi bir sonuç almak istiyorsanız, gün içerisinde yarım saatlik yürüyüş periyotları oluşturun.