search
close
Sürekli koşuşturduğum bir işim vardı, koli falan taşıyordum. Günde ne kadar yürüdüğümü hesaplamaya başladım. Kendime hedefler koydum, mesela günde 10 bin adım atarak amacıma ulaşacaktım.
22
9
Her gün daha da fazlasına zorladım kendimi. Sonra iyice gaza geldiğimi söylemeliyim. Haftada dört gün yarım saat boyunca egzersizler yapmaya başladım. Ruh halime göre değişen egzersizlerden bahsediyorum.
22
10
Bazen 16 kilometre kadar bisiklete biniyorum, diğer bir gün yoga yapıyorum. Bu arada hiçbir jimnastik salonuna üyeliğim yok, bunu söylemeden geçmeyeyim.
22
11
Kendimi hiç kötü hissetmedim, aksine her gün geliştiğimi ve iyileştiğimi fark ettikçe özgüvenim de benimle birlikte değişiyordu, sağlamlaşıyordu.
22
12