search
close
Her gün daha da fazlasına zorladım kendimi. Sonra iyice gaza geldiğimi söylemeliyim. Haftada dört gün yarım saat boyunca egzersizler yapmaya başladım. Ruh halime göre değişen egzersizlerden bahsediyorum.
22
10
Bazen 16 kilometre kadar bisiklete biniyorum, diğer bir gün yoga yapıyorum. Bu arada hiçbir jimnastik salonuna üyeliğim yok, bunu söylemeden geçmeyeyim.
22
11
Kendimi hiç kötü hissetmedim, aksine her gün geliştiğimi ve iyileştiğimi fark ettikçe özgüvenim de benimle birlikte değişiyordu, sağlamlaşıyordu.
22
12
İstediklerimi yeme özgürlüğüyle birleşen spor faaliyetlerim, toplamda 38 kiloyu hayatımdan çıkarmamı sağladı. Yük gitti, rahatladım. Aslında ilk başlarda bu kadar çok kilo verebileceğimi hesap etmemiştim.
22
13