HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI

Vücutta hem kişisel bakım hemde saç, tırnak bakımında oldukça fayda sağlayan hindistancevizi yağı aynı zamanda yağ yakıcı özelliğiyle de biliniyor. Özellikle göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmada oldukça etkili! Günde 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı tüketebilirsiniz. 

AVOKADO YAĞI

Uzun süre tok kalmanınızı sağlayan yağlardan biri de avokado yağıdır. Avokado yağı bilinen en doğal yağlardan biridir. 

YEŞİLLİKLERE YER AÇIN!

Yeşilli yemeklerde tercih etmiyorsanız salatasını harmanlayarak tüketmeyi deneyin. Sindirime yardımcı olmakla beraber oldukça sağlıklı olan roka, maydanoz, dereotu ve fesleğen gibi yeşiller özellikle tüketmeye çalışın!