Yılbaşı sofrasının etkisini azaltacak detoks!

Yılbaşı sofralarında normal zamanlara göre çeşitli yemekler, içecekler, tatlılar, tuzlular ve yemişler bolca tüketiliyor. Yılbaşının ertesi günü 1 günlük detoksla gece tükettiklerinizin olumsuz etkilerini azaltabilirsiniz.

Yılbaşı sofrasında alınan fazla kalori ve alkolün etkilerini azaltmak için ertesi sabah itibariyle uygulayacağınız 1 günlük ‘detoks’ programında şu yiyecek ve içecekleri tüketebilirsiniz. Sabah 2 dilim ananas, 2 dilim portakal, 1 kivi, yarım elmadan oluşan meyve salatası ile birlikte 5 tane badem Ara öğün 1 fincan bitki çayı

3 1

Öğlen 1 kase sebze çorbası, bol limonlu salata ve 1 kase yoğurt Ara öğün 1 bardak arındırıcı limonata, 2 grisini

3 2

Akşam 1 kase sebze çorbası, bol limonlu salata ve 1 kase yoğurt Ara öğün 1 fincan bitki çayı

3 3