Yaz halsizliğine karşı tavsiye!

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, aşırı sıcak havalarda yaşanan bitkinlikten kurtulmak için semizotu tüketimini tavsiye ediyor.

Semizotunun en fazla omega 3 yağ asitleri içeren sebze olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Özger, içeriğindeki magnezyum, potasyum, C ve E vitaminlerinden dolayı halsizlik ve yorgunluğa iyi geldiğini söylüyor.

İpek Ağaca Özger, birçok hastalıktan korunmada olumlu etki yapan semizotu hakkında şu bilgileri verdi:

“Kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu özelliğinin yanı sıra, bağışıklık sistemini güçlendirme ve kansere karşı koruyucu olma özelliğine sahiptir. Ayrıca içeriğindeki yüksek lif sayesinde sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelir.”